Como montar a lancheira das crianças ?

 É oficial a volta as aulas de forma presencial e depois de tanto tempo em casa surge a dúvida de como montar a lancheira das crianças.

Vamos lembrar que criança é criança, ou seja vai querer comer besteira, doces, bolinhos e salgadinhos, mas temos uma técnica pra isso dar certo e se chama equilíbrio.

Tente conversar com seus filhos e entrar num acordo que pode ter doces, bolos ou salgados se também for consumido as frutas e sucos naturais.

Montando a lancheira das crianças 

Procure potes que sejam fáceis de abrir, mas que não derramem, gosto dos potes herméticos por não vazar alimentos como iogurtes, molhos ou coisas do tipo.

Existem os gelos artificiais, você deixa na geladeira durante a noite e na hora de montar a lancheira coloca junto, assim consegue manter os alimentos frescos, principalmente em tempos de calor. 

A ideia é não exagerar na quantidade, as crianças enjoam fácil dos alimentos, quando querem brincar acabam deixando metade do lanche e desperdício não é legal. Trouxe algumas ideias para te ajudar a montar as lancheiras para a volta as aulas.

A maioria dessas inspirações são gringas e por isso pode ter alguns alimentos diferentes do que estamos acostumados, porém dá pra ter uma ideia. Dê preferência as frutas, se quiser algo salgado opte pelas tortas feitas em casa, congele o que sobrar. 

Os sucos de caixinha contém muito conservante e muito açúcar, prefira as poupas congeladas, de maracujá, goiaba, manga, por exemplo. 

Se você quiser uma receita de torta de frango TEM ESSE POST AQUI  e se precisar de ideias para um café da manhã saudável pode vir NESTE POST. 

As bolsas térmicas também são ótimas para levar o lanche das crianças, no app da shopee e no site da amazon são meu lugares favoritos para comprar esse tipo de coisa, na shopee o preço é sempre muito bom em compensação o transporte demora muito, no site da amazon a entrega é sempre muito rápida e se pesquisar bem dá pra encontrar preço acessível.