Hoje você vai se inspirar em um café da manhã saudável, mas nada de comer só uma frutinha, algo reforçado mas saudável para manter seu peso até a data esperada.
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Manter o peso é bem mais complicado do que chegar a sua meta. Quando planejamos alguma viagem, festa ou eventos escolhemos a roupa certa para ocasião, muitas vezes compramos antecipado, porém o tempo vai passando a ansiedade vai chegando e a comilança está feita!
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