Alimentação saudável e prática

Quem já acompanha o blog desde o comecinho sabe como lutei com a vida saudável, a minha paixão sempre foram os doces e claro que comer só um é sempre impossível.
Algumas coisas  aconteceram na minha vida e fui parar na casa dos meus pais novamente, é incrível como eles conseguiram mudar drasticamente a forma de se alimentar nos últimos anos. As festas de família sempre tem perguntas de como eles conseguiram emagrecer sem fazer nenhum tipo de atividade física, a vida deles é baseada no trabalho, quase que 24horas  pensando e fazendo algo relacionado ao trabalho e talvez por isso ficamos chocados, como conseguiram  ser tão práticos ?
Quando cheguei na casa deles estava bem fraca, minha alimentação ruim começou a afetar  muitas coisas e ai decidi ouvir e praticar esse tipo de alimentação, gostei  e ai comecei a pesquisar sobre.
Como tive resultados positivos decidi passar adiante sobre como tudo isso funcionava, claro que sou apenas uma pessoa normal que começou a ter resultados substituindo alimentos ruins por fontes boas de vitaminas, proteínas.

Decidi passar uma introdução sobre alimentação prática e saudável pra quem tivesse no zero a zero como eu estava. Por mais simples que seja você precisa sim por em prática, não importa quantos conteúdos você leia na internet, você precisa começar pelo básico e por aquilo que Realmente funciona, por isso dê uma chance pra você mesma, aproveite para entender melhor o porque  e o que esta causando uma alimentação ruim na sua vida.

Nesse E-book você vai conhecer a minha história em relação  a alimentação saudável. O que me fazia errar por tanto tempo e como consegui me organizar.

Vai entender Sobre as melhores escolhas na hora das compras do mês, como armazenar alimentos visando a praticidade do dia- dia e a duração deles.

As minhas receitas saudáveis de café da manhã para 1 semana.

Aprender sobre os benefícios de alguns alimentos e a importância de inclui- los na nossa dieta diária.

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