Como consegui ter mais acesso no instagram ?

Levante a mão quem sentiu que os acessos no insta gram diminuiu, pois é realmente muitas coisas mudaram e de certa forma somos afetados. Porém existe uma grande mudança na forma que devemos expor nosso conteúdo, não basta mais tirar uma selfie e encher de hashtags, as coisas mudaram e nós que usamos essa ferramenta precisamos nos adequar e aprender como alcançar nosso público.

Há um tempo atrás qualquer um poderia ser conhecido na internet e fazer sucesso, hoje precisamos dividir um espaço com milhares de pessoas, como conseguimos nos destacar no meio de tantas pessoas que tem o mesmo objetivo?

Qual a melhor dica para se destacar entre tantas pessoas?
ESTUDAR
Estude os assuntos que você pretende passar, não adianta ir em algum site e copiar um assunto, aprenda a procurar a informação e aprenda a passar de forma fácil.
Estude o público e saiba se eles realmente estão abertos para aceitar seu conteúdo.
Estude marketing digital, leia livros, vá nos lugares não tenha preguiça, tire fotos, faça anotações, participe de eventos, Workshop, vá atrás e passe na frente dos concorrentes que estão ali no computador apenas copiando. 

Como seu público pode interagir com você?
Quando você conhece seu público, e sabe o que ele quer ver  , as chances de interação é muito maior, como você pretende ter interação colocando uma  foto de biquinho e uma frase/ poema tirado da internet ? Quem quer passar horas vendo isso? por qual motivo alguém vai seguir um perfil desses? 
Então aprenda a colocar conteúdo, tanto nas fotos, quanto nas legendas.

Onde eu posso buscar informações para aprender a gerenciar meu instagram?
Bom, como eu disse é necessário estudar, procurar livros de marketing que possam te mostrar estratégias para mudar a forma que as pessoas vão ver o seu perfil.
Sou formada em Design Gráfico, porém aprender a usar a ferramenta precisa realmente de tempo para se dedicar e ir atrás. 

Encontrei um guia bem prático e objetivo, nele aprendi a conhecer melhor o nicho certo, até porque estabelecer qual nicho irá seguir é fundamental, não adianta tentar fazer um conteúdo que seja direcionado a todos os públicos, isso não funciona! 
Além de encontrar meu nicho, fui atrás de encontrar o meu propósito sabe? O que eu fazia de diferente dos outros, qual era o meu objetivo.

Ah! E essa história de Feed organizado você tem feito errado todo o tempo, não é simplesmente colocar fotos que combinem é bem mais que isso, a gente precisa colocar uma identidade ali e falar esse é o meu estilo, isso define meus conteúdos e meu público.

Algo que tem mudado de forma positivamente foi a tal da organização, sério ter uma tabela onde eu separo tudo o que vai e quando vai pro ar sabe?

Esse guia que eu estou usando pra estudar e mudar meu perfil encontrei no site da eduzz e se você não tem toda essa experiência pra fazer tudo sozinho eu sugiro que dê uma olhada, porque eu baixei os arquivos aqui no meu computador e tem muita coisa que já imprimi e estou fazendo os testes, algumas técnicas já funcionaram bem e eu consigo ver a diferença em semanas , só preciso manter isso sempre.

 Guia do Feed Criativo
























Outra  coisa importante é aprender a seguir pessoas que agregam na sua vida, não adianta 
seguir alguém com o intuito do tal "seguir de volta" isso é péssimo por vários movos. use o app ou site do ig audit para ver quantas pessoas reais estão te seguindo, aprenda a vender seu conteúdo pra gente de verdade.

Sigam meu instagram @blognuncafiz

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Já pensou em morar no pais mais saudável do mundo?

Em uma pesquisa foi revelado o pais considerado mais saudável do mundo, com alta expectativa de vida e com sistema de saúde de qualidade.

 Já sabemos como é difícil se manter em uma vida saudável, a prática de esportes e alimentação regrada é a base, evitar gorduras e açúcares também é fundamental. Porém não são todas as pessoas que conseguem de fato seguir esse estilo de vida, já imaginou se pudesse morar no país considerado mais saudável do mundo? Esse é o caso da Espanha que ficou em primeiro lugar no ranking, os fatores para analisar 106 países tinham objetivo de descobrir locais com maior qualidade de vida.

Práticas esportivas, sistema de saúde com qualidade, alimentação e expectativa de vida eram os fatores que decidiria as posições dos países no ranking. O que realmente levou Espanha para o topo foi a redução de doenças cardiovasculares na população, isso acontece por conta da ingestão de alimentos ricos em gorduras boas, como Azeite oliva extra virgem e nozes.

Os 10 primeiros são:

Espanha

Itália

Islândia

japão

Suíça

Suécia 

Austrália 

Cingapura

Noruega

Israel

Outros países como Chile ficou em 33° Lugar, Eua 35° e Brasil em 76° Lugar.

 

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Como divulgar seu produto com criatividade ?

Se tornar empreendedor exige muitos conhecimentos e um deles é em como divulgar sua marca e seu produto de forma criativa, empresas que trabalham no mesmo ramo que você, existem várias, mas como fazer o cliente procurar a sua ?  

Como posso conquistar um cliente sem poder investir um valor tão alto em empresas especializadas?

Essa é a dúvida de todo mundo, pode acreditar! Porém você sempre terá um passo á frente que o seu concorrente, pois a sua forma de trabalhar e sua qualidade são únicos.

Vamos por partes!

1- A primeira coisa a ser feita é entender muito do seu produto, parece óbvio, porém existe uma parcela de pessoas que querem entrar em um ramo específico sabendo apenas o básico e vou dizer que isso não é o suficiente, por isso tente separar um tempo do seu dia para procurar o máximo de informações sobre o assunto principal da sua empresa. Você não precisa começar sabendo tudo, não é isso! Precisa estudar sempre, utilize livros, cursos livres do Senac, vá em lojas que vendem o mesmo que você e procure aprender o máximo que você puder! 

2- Agora começamos a parte em que entendemos qual público consome nossos produtos, essa é a etapa principal, e para um bom entendimento vamos usar um exemplo.

Vamos imaginar que tenho uma academia, iniciei a pouco tempo e preciso descobrir quem são meus clientes. Então é necessário uma pesquisa.( como frequento academia vou colocar informações que eu concluí, podem não ser informações verdadeiras mas servem como exemplo). 

>> Quem frequenta academia procura facilidade, geralmente não possuem tempo para praticar exercícios, usam horários antes ou após o horário de expediente. 

>> Como vivem uma vida agitada, frequentam academias próximo ao trabalho ou próximo de casa.

>> Mulheres maiores de 20 anos procuram emagrecer

>> Mulheres após 40 anos procuram reverter algum tipo de doença como obesidade, fortalecer músculos.

>> Homens a partir de 16 anos procuram um físico forte e atraente.

3- Com as informações acima podemos saber horários de maior movimento ( assim podemos oferecer aulas diferenciadas nesses horários) , qual gênero e idade são o maior público. ( saber como agradar ou chamar atenção de cada gênero/ idade) 

A divulgação maior deve ser em relação ao bairro em que ela está situada, certo ? Isso quer dizer que qualquer ação que for fazer deve envolver o bairro e proximidades.

4- Exemplos de ações:

* Que tal comprar barrinhas de cereal em atacado e colocar  uma TAG com as informações da academia ? Coloque em uma cesta e vá entregar pelas ruas próximas, pelos comércios ao redor, explique sobre seu empreendimento, ótima forma de ganhar clientes!

* Faça parcerias com outras empresas! 

Que tal oferecer uma aula gratuita para os pais de alunos de alguma escola do seu bairro? Tenho certeza que ninguém se recusaria, é uma forma de se aproximar de pessoas e assim explicar sobre as aulas oferecidas na academia. 

*Agora outra ideia é criar um evento no Facebook e convidar seus amigos e amigos de amigos para ter uma aula ao ar livre, converse com a administração de algum parque público, marque um horário e vá treinar! Mostre seu trabalho de forma que as pessoas entendam o porque precisam do seu serviço na vida delas.

*Faça videos de até um minuto nas redes sociais mostrando como perder alguns quilinhos no tempo livre, aproveite para usar hashtags  relacionadas com o assunto. 

Aqui dei um exemplo de como divulgar uma academia, porém se você precisa divulgar uma loja de doces, loja de artesanatos ou qualquer empreendimento, deve seguir os mesmos passos. Primeiro comece entendo o produto, depois entenda seu público, descubra onde estão as pessoas que precisam do seu serviço, o que atraem elas. 

Aproveite para mostrar seu serviço/produto de forma inusitada, deixe seus clientes experimentarem sua marca, ofereça experiências ao invés de um simples docinho como qualquer outro.

Estou no instagram como @blognuncafiz e se vocês quiserem mais desse assunto podem deixar sua pergunta, aqui deixei apenas algumas dicas mas posso orientar vocês se precisarem.

 

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10 passos para mudar sua vida!

Acredito eu que ao acordar você logo pensou, porque não ficar na cama, afinal tudo tem sido tão difícil.

Não precisou colocar os pés para fora da cama para que todos os problemas aparecessem na sua cabeça não é mesmo ? As contas que estão atrasadas, a casa que está toda bagunçada e você não consegue organizar, a balança que só consegue somar mais peso e nunca diminuir, é eu sei está tudo um caos.

Assim como você vivo com meus problemas, alguns anos atrás decidi morar com meu noivo, tínhamos um relacionamento á distancia e a maior vontade era de estar juntos. Porém não tínhamos nenhum centavo, comecei a trabalhar com meu pai e ganhava R$ 500,00 reais, pagava algumas coisas e no final nada eu tinha, meu noivo também teve a mesma oportunidade, trabalhamos juntos e com um salário mínimo do mínimo e uma lista para mobiliar um apartamento pequeno e emprestado, cujo único valor a se pagar era do condomínio. Não tínhamos nada, ganhamos uma mesa e uma cama, com o valor do nosso salário e sem registro, quem disse que um cartão de crédito a gente conseguia? 

Após trabalhar, trabalhar e trabalhar começamos a ter algumas coisas em casa, mas como sempre o básico, logo depois a empresa nos deu uma grande oportunidade para comprar um carro, nos emprestaram a entrada e assim fomos escolher nosso lindo carro usado, mas que serviria muito bem. 

Logo depois percebemos que estávamos enforcados e não adiantava economizar, parecia que sempre acontecia algo e nada de fechar as contas no mês. As parcelas do carro eram pesadas, as contas de casa, de mercado nunca pesaram tanto. Ficamos desleixados, como poderia em 2 anos acontecer tantas coisas, não podia piorar mas piorou, tive um surto de ansiedade, passava muito mal e não conseguia  trabalhar, minha família não entendia, gastei com médicos e remédios.

Quando comecei a melhorar, tomando a medicação que alguns disseram ser farinha, conversei com meu noivo e naquele momento decidimos mudar nossa vida.

O trabalho começou a ser um fardo do qual eu não estava mais conseguindo ficar, mas antes de cometer qualquer loucura começamos a pesquisar soluções que pudessem mudar nossa vida.

E hoje vou deixar aqui alguns passos que estão funcionando pra mim. 

Alguns livros como" o Milagre da Amanhã" e "como fazer amigos e Influenciar pessoas" fazem parte das minhas pesquisas, entre outras fontes. 

1-     Acordar cedo, parece bobo mas tente dar uma chance, não precisa ser 5:00 horas da manhã, mas tente acordar cedo o bastante para tomar um café mais tranquilo, para começar o dia mais organizado, pense no que vai fazer durante o dia.

2-     Pratique exercícios, te faz ter mais desempenho, ajuda no desempenho fíco e mental.

3-     Cuide da sua alimentação, da sua pele, hidrate- se.

4-     Esteja disposto a fazer a mudança, quantas vezes você quis mudar e não mudou ? Lembre- se que se você não for atrás nada irá mudar.

5-     Agora você precisa saber que estar disposto não é o bastante, deve insistir para chegar ao sucesso, entenda que nada vai acontecer de primeira, obstáculos podem aparecer.

6-     Pegue uma folha em branco, divida em 2 partes, em um lado faça uma lista com sua situação atual, do outro lado a mudança que você quer ver acontecer.

Exemplo: Estou acima do peso ___________ Preciso emagrecer 12kg

Estou individada _______________________ Preciso de renda extra

7-     Pegue as 3 situações mais urgentes e quebre elas em várias etapas.

Exemplo: Renda extra > Aprender a fazer docinhos > comprar igredientes> fazer cálculo para descobrir o preço de venda> descobrir qual lugar posso vender.

8-     Organize sua semana em uma tabela, anote suas tarefas e deixe espaços livres para momentos de estudo, espaço para exercícios e um tempo para relaxar.

9-     Procure livros, artigos e revistas com assuntos relevantes, esqueça por um tempo as redes sociais, pois não vão te trazer conhecimento.

10-Ande com pessoas motivadas, que pensam em vencer, mude seu círculo de amigos se eles estiverem te ajudando a cavar um buraco.

Essas são algumas das etapas que  podem mudar sua vida, algo importante para comentar é que a informação está em todo lugar, mas não são todos que conseguem mudar sua situação.

Quantos sites te dão ideias para começar um negócio, quantos empreendedores dizem o que fizeram para alcançar sua atual posição, mas mesmo assim continuamos aqui parados, apenas lendo e aplaudindo o sucesso alheio. Faça diferente, do que todos os outros. Comece já!

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Como fazer um café da manhã saudável e diferente?

A maior dificuldade durante uma mudança na alimentação é sem dúvidas o café da manhã, que como todo brasileiro tem costume de uma xícara de café e um pão com manteiga, mesmo aprendendo que o tal café com pão não é nada nutritivo para começar o dia, não conseguimos nos sentir satisfeitos quando mudamos para outros alimentos.

O correto é sempre estar aprendendo e modificando sua alimentação, um dia um mamão, outro dia um abacate e assim podemos ter benefícios  de cada alimento.
Hoje  vamos entender os benefícios do abacate e depois uma receita fácil e deliciosa que você pode fazer para tornar seu café da manhã mais saudável.

O que podemos encontrar no abacate?

Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina E
Cobre
Potássio
Zinco
Fósforo

É importante ressaltar que há um grande teor calórico, mais ou menos 240 calorias em 180 gramas, porém há uma grande quantidade de benefícios que devem ser considerados.

Podemos encontrar 22 gramas de gorduras ( lembrando que a gordura do abacate é considerada boa),
além disso, 3 gramas de proteína e 10 gramas de fibras.

 Seus benefícios vão além de tudo o que falamos agora,

* anti- inflamatório
*Melhora a saúde cardiovascular
*reduz estresse
* Controla o colesterol
* Regula o fluxo intestinal
+ tem poder de diminuir o apetite


Agora que descobrimos um pouco dos benefícios do abacate vou dar uma ideia de café da manhã saudável e super nutritivo. Um café da manhã verde, como assim verde ?

Começamos a preparar nosso suco detox usando uma folha de couve para 1 copo de água
e algumas  rodelas de pepino. Bata tudo no liquidificador e está pronto para beber.

Agora vamos para o guacamole!

Vamos precisar de uma banda de abacate, colocamos em uma vasilha para amassar e depois podemos acrescentar um tomate pequeno picado, 03 rodelas de cebola picada, cheiro verde á gosto, sal á gosto,
suco de meio limão e azeite.

Misture tudo e se preferir pode adicionar uma pimenta dedo de moça picada.
Para servir com bolachinhas ou torradinhas.

Lembre-se que tudo em grande quantidade pode fazer mal, no caso de quem pretende emagrecer pode colocar no cardápio de 1 a 2 vezes na semana e equilibrar com outros alimentos pouco calóricos.





Importante: Não sou profissional, porém estou sempre pesquisando em busca de melhorar minha saúde.

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