Como manter a casa quentinha nos dias de frio ?

Com a chegada do frio há uma preocupação para se manter aquecido e confortável dentro de casa,quando há crianças e idosos em casa a atenção é redobrada, já que são mais sensíveis e podem ficar resfriados facilmente, nem sempre é possivel ter um aquecedor mas ainda assim é possível usar a criatividade para deixar nosso lar mais aquecido e aconchegante. 

A sua casa pode passar a sensação de fria inicialmente pela decoração, principalmente para aqueles que gostam de casas mais minimalistas e modernas, os materiais usados geralmente são gelados, retos e com cores que não trazem esse aconchego. 

Mesmo que a sua casa seja dessa forma você pode sim adequar esse ambiente para a época de outono/ inverno, trocando ou adicionando materias têxteis, por exemplo, almofadas, cortinas, tapetes e mantas. 

Se puder escolher um ou dois desses itens te indico fortemente que seja as mantas e os tapetes, isso porque grande parte das casas do Brasil utilizam pisos cerâmicos que são extremamente gelados, os tapetes não precisam ser os mais caros apenas um material aconchegante para que as crianças não andem descalças diretamente no piso gelado, para que você levante da cama e  não coloque os pés direto no chão. 

As manntas dvem estar em cima do sofá, sem medo de parecer uma casa bagunçada, ao contrário deixa tudo mais aconchegante, escolha as cores certas para não ficar brigando com o que você já tem em casa. 

Outra opção é incluir as luzes amarelas dentro de casa, hoje temos a facilidade de comprar na internet ou em qualquer lojinha de bairro, os preços são acessíveis e deixa a casa ainda mais aconchegante. 

Nessa época do ano eu também costumo mudar um pouco a minha rotina dentro de casa. Não é apenas a decoração que influencia na sensação de aconchego, alguns hábitos fazem toda a diferença durante os dias frios. Uma coisa que gosto muito é assar pães ou bolos nos fins de semana.

 Além de deixar a casa naturalmente mais aquecida por causa do forno, ainda traz aquela sensação gostosa de comida fresca e caseira. O cheiro se espalha pela casa inteira e transforma completamente o ambiente. 

 Outra coisa que sempre faço é deixar diferentes tipos de chá em casa para tomar ao longo do dia, o café é maravilhoso, mas convenhamos que não dá para viver de três xícaras seguidas sem começar a ficar meio surtada. Então os chás acabam sendo uma alternativa mais leve e confortável para acompanhar as noites frias, principalmente antes de dormir.

A alimentação também faz muita diferença nessa época do ano, por isso as receitas acabam sendo mais quentinhas, cozidas e com bastante caldo. Particularmente, acredito que pratos com carne cozida dão mais energia e força nos dias frios e ainda  trazem aquela sensação de comida mais confortável e acolhedora.

Mas para os dias em que queremos algo mais leve, as sopas e os caldos são perfeitos. E para quem não gosta muito daquela sopa tradicional com cara de canja de galinha, vale a pena se jogar nos caldos mais cremosos e simples de fazer.

Um caldo que eu sempre preparo é o de abóbora. Faço apenas com abóbora e cenoura cozidas, bato tudo no liquidificador com a própria água do cozimento, tempero bem e finalizo com um pouco de creme de leite. Fica extremamente saboroso, aconchegante e combina perfeitamente com noites frias.

Conclusão

Para manter a casa aquecida é preciso existir um equilíbrio entre a forma como decoramos o ambiente e os hábitos que criamos durante essa época do ano.

Embora a decoração pareça algo simples aos olhos de muita gente, nesse caso ela realmente faz diferença. Cortinas mais grossas ajudam a bloquear o vento que entra pelas janelas, enquanto tapetes tornam os ambientes mais confortáveis, principalmente para as crianças que não passam o tempo todo no sofá ou na cama.

Já em relação aos hábitos, vale a pena escolher alimentos que aqueçam de dentro para fora, aproveitar receitas feitas no forno para deixar a casa naturalmente mais quente e incluir chás ao longo do dia, que além de confortáveis ajudam muito durante períodos de resfriado e noites frias.

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Bolinho CLT - A receita milagrosa para o bolso do trabalhador!

Quanto você gasta com a sua alimentação dentro do trabalho? Talvez nunca tenha parado para pensar que além da marmita que já estamos acostumados temos outros momentos para fazer um lanchinho, de manhã e a tarde.

Esses são horários que nossa mente prega uma peça na gente e começa a imaginar fatias de bolo recheado, brownie, coxinhas, pão de queijo e você que está trabalhando pensa que você merece sim abrir uma excessão já que o dia está tão pesado.

Além da parte nutricional devemos também abrir os olhos para a parte finaceira, já que é nessa hora que aparecem muitas oportunidades para gastar seu rico dinheirinho, seja a moça dos salgados que passa na frente da loja, seja a conveniência que está do lado do seu trabalho.

Se começar a fazer uma conta simples podemos ter esse resultado:

Aqui na conveniência cada unidade de pão de queijo recheado custa R$ 2,00 comprando 05 unidades já gastamos R$ 10,000 se adicionar mais uma bebida pode chegar até R$ 20,00. 

Pão de queijo 05 unidades 

03 x na semana: R$ 30,00 por semana 

03 x na semana - café da manhã e café da tarde R$ 60,00 por semana 

20 dias ( dias trabalhados em 01 mês) : R$ 200,00  ( comprando em apenas uma refeição) 

20 dias ( dias trabalhados em 01 mês) : R$ 400,00  ( comprando no café da manhã e café da tarde) 

Imagina todo esse valor sendo gasto apenas em pão de queijo, uma refeição que não te ajuda em nada na saúde e nem no seu controle financeiro ( não sou contra o pão de queijo, amo muito na verdade). Existe uma escolha mais barata e mais saudável, os bolinhos CLT são uma invenção minha, embora a receita é a que você já usou provavelmente algumas vezes aí na sua casa.

Receita base:

A receita base do bolinho CLT leva ingredientes específicos mas não tem medidas, ela é calculada no olhômetro, ou seja, você vai fazendo e vai aprendendo.

Farinha de aveia 

Leite 

ovos 

Azeite

fermento em pó 

Bolinho CLT ATUM: 

Misture 02 ovos , uma colher de azeite e uma xicara de 250ml de leite e vai acrescentando a farinha de aveia até ficar mais espesso, igual massa de torta. 

Nessa massa você pode usar os temperos que tem em casa ou deixar a massa mais simples e melhorar no recheio. ( eu faço a massa base e só adiciono sal) 

Recheio: 

01 lata de atum

cheiro verde picado

cebolinha

cenoura ralada 

Azeitona ( opcional) 

Alho poró ( opcional) 

Usando formas de silicone despejo a massa e adiciono o recheio no meio, para essa quantidade de massa e recheio consigo fazer em média 12 unidades de bolinhos, assom no forno convecional em 180 graus - o tempo depende do seu forno - Olhe se a massa está douradinha. 

Depois que estão totalmente frios separo em saquinhos para congelar, levo dois pro café damanhã e para o café da manhã, receita limpa com proteína, chego no trabalho e esquento no microondas, combina com um cafezinho que é servido no trabalho. Para o acfé da tarde faço a receita doce, tenho duas versões:

Bolinho CLT - Banana e chocolate

Faço a receita base, farinha de aveia, ovos, leite, fermento e para adoçar uso a própria banana amassada, misturo muito bem e separo rodelas de banana para colocar no meio da massa, assim como pedacinhos de chocolate 70% ( essa é uma versão luxo ok hahah).

Despejo a massa nas forminhas e em cada uma coloco os pedacinhos de banana e chocolate, na hora de comer é melhor esquentar no microonas e comer quentinho, o chocolate derrete na boca. 

Bolinho  CLT - Banana e canela 

Essa é a mesma receita, porém adicionamos canela na massa e não colocamos chocolate, ou seja, uma versão mais econômica.

Com essa receita base você consegue criar vários sabores, como frango e requeijão, brócolis com queijo, vegetariana ( somente legumes). É IMPORTANTE PESQUISAR O VALOR DOS INGREDIENTES. Um exemplo disso é na farinha de aveia, no empório comprando a granel consigo um quilo de farinha de aveia por R$ 11,00 enquanto a farinha de aveia do mercado embalada em caixa custa R$13,99 em 450g. Isso faz toda a diferença no seu cálculo. 

Para que os recheios tenham um redimento melhor coloque cenoura ralada, cebola, tomate, pimentão, não só a proteína pura, além de ficar mais saboroso consegue fazer mais quantidades de bolinhos. 

Na massa doce você também pode usar :

Maça com canela ( adoçar com xylitol ou açucar do seu gosto) 

Maça , banana e canela

Massa base com uva passa 

Massa base com cacau 100% e tamara ( precisa bater bem)

Massa base com canela e punhado de doce de leite 

Massa base com banana e coco ralado 

Para ficar melhor você pode comprar uma vasilha de plástico com tampa e colocar cada um lá dentro e fechar bem e ir direto para o congelador, aqui eu uso saco transparente e separo as quantidades que vou levar para o trabalho, a produção é tão rápida que vale a pena separar um tempinho da sua semana para essa produção.  

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Como combinar looks básicos para o dia a dia!

 A vida fora da internet nem sempre é esse glamour todo, usamos calça skinny, leggings e camisetas básicas para os afazeres do nosso dia a dia, porém não é uma tarefa simples combinar as peças básicas que temos, e as vezes fica uma bagunça!

Quando compramos peças básicas geralmente decidimos pelo preço e não pela cor ou modelo, é naquele momento que você passa na frente da loja e encontra uma promoção e como as roupas estão caras ultimamente, as promoções são sempre bem vindas! 

A questão é que as promoções podem não ser a sua aliada quando você não presta atenção em detalhes, hoje mesmo estou fazendo algumas combinações no chat gpt e decidi trazer esse assunto aqui, meu orçamento permite 2 leggings e 3 camisetas básicas, seguindo cores que se combinam entre si consigo criar vários looks para trabalhar durante a semana.

Embora a minha preferência seja as leggings e camisetas básicas para esse mês, em outras oportunidades também fiz combinações com camisas, tanto que tenho as minhas cores favoritas, azul royal, preta, azul acinzentado e uma diferentona mais colorida. 

Como fazer as combinações ? 

Escolha a peça chave, no meu caso é a calça, analise o modelo da calça e a cor, porque tem modelos de calças que não vão ser do mesmo estilo das blusinhas que você quer juntar entende ? Aqui o estilo será esportivo, então não tem erro.

As cores que quero comprar Azul e verde, então joguei as imagens no chat gpt e pedi imagens de camisetas que poderiam combinar, mas além dessa combinação, eu penso no que já tenho em casa, não adianta pensar somente nas roupas novas, tem que usar as peças antigas também!

Então fica assim as minhas novas combinações: 

Seguindo a imagem e meu orçamento: 

01 calça azul petróleo 

01 calça verde oliva 

01 camiseta preta básica

01 camiseta vinho básica 

01 camiseta azul escuro básica

Dessa forma consigo fazer uma compra inteligente,aliás essas cores são fáceis de combinar com o que eu já tenho em casa, como são escuras são excelentes para trabalhar no dia a dia, posso usar minhas jaquetas jeans por cima. 

Precisamos utilizar as ferramentas ao nosso favor, se sentir alguma dúvida fotografe as peças que você já tem em casa, assim de forma visual temos mais facilidade de comprar novas roupinhas não é ? 

Pensando nisso separei esses looks mais básicos para o trabalho e as coisas normais do dia a dia, mas se você trabalha em um banco, por exemplo, que exige roupas mais formais também dá certo! 

Acredito que podemos ter vários estilos no nosso guarda roupa seguindo esse modelo, para um lado mais esportivo e dia dia separe 3 calças e 5 camisetas básicas.  Para um estilo mais verão e arrumado ( aquele com cara de passeio de fim de semana) Separe algumas blusinhas mais coloridas, ou então acrescente vestidos coloridos e leves. 

Mesmo que a inteligência artificial seja uma ferramenta incrível, que possibilite essa facilidade nas combinações, faça o uso do espelho! Cada corpo tem a sua particularidade, no meu caso, por exemplo, cores claras na parte debaixo aumenta ainda mais meus quadris e me sinto desconfortavel, por isso já tenho as minhas regras de vestir, mesmo que no chat gpt me fale que calça branca combine com as roupas que já tenho, não vou acreditar, porque já sei o que fica bom e o que eu fico confortável de usar.

Então prove roupas, olhe como fica no seu corpo, pesquise sobre os tecidos, olhe as etiquetas das peças que você gosta, nem sempre a questão é só modelo ou cor, as vezes é tecido que não fica bom no seu corpo. 

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Você não está fazendo errado mas a internet quer que você acredite nisso

 

Abra qualquer rede social agora e comece a consumir conteúdos. Em menos de cinco minutos, você vai começar a achar que tudo o que tem feito está errado.

Desde a forma de usar uma ferramenta, como manusear algo, como agir com as pessoas à sua volta, até a sua alimentação.

E o pior: isso, em excesso, vai te deixando cada vez mais insegura.

Quem acompanha meus textos sabe que eu simplesmente desabafo. Eu deixo meus pensamentos virem e vou escrevendo. Muito do que penso vem dos livros e conteúdos que consumo.
Mas a minha ansiedade e a fobia social me fizeram buscar ainda mais coisas sobre a mente.

E a internet sabe.

Ela sabe o que você procura, o que você sente, o que você repete. E sempre está um passo à frente, te entregando exatamente o tipo de conteúdo que vai te prender.

Nos últimos meses, começaram a aparecer pra mim vários médicos, coaches e pessoas aleatórias com conteúdos do tipo:
“Você está vivendo errado se faz isso.”
“Você deveria parar de fazer aquilo.”
“Se você ainda faz assim, está fazendo errado.”

E mesmo quando eu não assisto o vídeo inteiro… já é o suficiente.

Aquilo entra na minha cabeça.
E eu começo a discutir comigo mesma:

Será que isso aqui é errado?
Mesmo eu tendo aprendido com alguém importante?
Mesmo eu tendo estudado?
Mesmo já tendo feito tantas vezes e dado certo?

A verdade é que, pra vender, a internet precisa te convencer de que você está fazendo algo errado.

Se seus hormônios estão bagunçados, a culpa é sua — então compre essa vitamina.
Se você quer emagrecer, precisa comprar um protocolo.
Se quer tratar a ansiedade, precisa entrar na comunidade de alguém.

É um universo inteiro baseado em te corrigir.

Antes de passarmos tanto tempo na internet, a gente simplesmente vivia.
Não existia essa pressão constante de estar certo o tempo todo.
De ser perfeito.
De ser validado.

Hoje parece que precisamos ser uma versão programada de nós mesmos.

E se você parar pra pensar…
o ovo já foi vilão. Hoje é herói.
Amanhã, ninguém sabe.

Você acorda e pega o celular?
Está errado. (Talvez esteja mesmo… mas e se você quiser?)

Você não acordou às 5 da manhã e não tomou shot de cúrcuma?
Errado.

Você tem filhos e, em um dia corrido, deu nuggets?
Errado.

Mas ninguém está vivendo a sua vida.

A gente faz escolhas baseadas em realidades que os outros não conhecem.

É como eu fazer compras pelo aplicativo.
Para as duas gerações antes da minha, isso parece absurdo.
Mas pra mim, faz sentido.

No fim, talvez o problema não seja o que estamos fazendo…
mas o quanto estamos deixando a internet nos convencer de que estamos errados o tempo todo.

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Ideias de presentes de dia das mães - 2026

 Presente de dia das mães é algo que se repete todo ano, sempre compramos os mesmos presentes, as mesmas receitas para o almoço de domingo e as vezes até as brigas entre os irmãos para saber quem vai fazer o que são as mesmas. 

Embora a idade vá trazendo novas etapas, os presentes sempre tem cara de blusa de frio, creme hidratante, flores e chocolates ( não vamos esquecer das canecas), mas claro que os filhos mais atentos entendem as fases que sua mãe está passando, as que decidiram praticar esportes, vão ganhar um tenis ou look para fazer as caminhadas/ ir para a academia. As que gostam de cozinhar podem ganhar um livro de receitas, panelas novas e quem sabe um fogão novo.

Se você chegou nesse post durante essa semana, já sei que sua vida está um tanto corrida e com certeza o seu presente será aquele que descrevi lá no começo, está tudo bem se isso acontecer, mas quero trazer outras opções para que você consiga se divertir em família esse ano, mesmo que seja corrido hoje temos muitos sites que nos ajudam a receber no mesmo dia ou um dia depois. 

Para os amantes de artes, a primeira opção é criar um momento em família para pintar peças de madeira, são fáceis de pintar porque já compramos lixada, são macias e lisinhas,

particularmente são as minhas favoritas, para fazer esse evento acontecer é preciso comprar algumas tintas e pincéis, se você preferir comprar guardanapos estampados para fazer a decoupage, fica lindíssimo e não precisa ser talentoso. 

Mas caso o domingo seja um dia mais agitado e cheio de visitas você também pode presentear com os materiais, pra que ela possa fazer com calma e desfrutar de um momento relaxante ( eu mesma amaria). Nesse mesmo sentido, presentes que são materiais para fazer algum tipo de artesanato é válido! Linhas para quem faz crochê, colas e tintas para quem ama criar peças e assim você vai se adaptando ao gosto da sua mamãe.

Algumas mães não tem tanta paciência para as artes, nos entedemos que existe gosto pra tudo nesse mundo e por esse motivo, a segunda opção é uma competição de dança, escolha as melhores coreografias no youtube, compre brindes  ou então faça medalhas para premiar os ganhadores, sei que lendo isso parece uma grande idiotice, mas é como estar vendo alguém jogar dominó, parece ser tão sem graça, mas ao começar a jogar você se transforma em alguém tão competitivo e a brincadeira finalmente parece ser divertida. 

Nesse mesmo sentido temos competições de baralho, dominó ou de qualquer outro jogo que a família tenha o costume de jogar, deixe alguém tirando fotos das pessoas se divertindo, salve, imprima e envie num envelope para sua mãe e veja o quanto ela vai ficar feliz. 

Há pessoas que gostam de se aventurar na imaginação e não importa a idade, nem onde esta pessoa está, sim são as amantes da leitura! Já presenteei pessoas com livros e recomendo que faça o mesmo, só escolha algo que tenha haver com quem vai receber o livro e pronto! 

Além dos livros, materiais artísticos ou fim de semana divertido em família, sempre digo que presentes que marcam são aqueles vivenciados, ultimamente tenho ficado curiosa a respeito de ir acampar, pesquisei bastante e pra quem vai a primeira vez existe locais em que você tem uma estrutura bacana e ainda pode alugar a barraca, acredito que um passeio desses com certeza ficará na memória de todos e os preços são bem convidativos, levar algumas coisas gostosas para preparar, umas roupinhas confortáveis e viver uma experiência nova.

Cozinhar é bom mas participar de uma oficina que te ensina um prato do zero com um chef é melhor ainda, acredito que tenha várias empresas que oferecem esse serviço, mas você pode ver com o cantinho gastronomia, eles postam todo mês a agenda com as aulas oferecidas, desde massa fresca, comida japonesa, brunch. Esse é um dos lugares que está na minha lista para conhecer, acredito que também é uma opção pra você. 

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