MTV Miaw - Luisa sonza e Vitão abriram o programa e mais!

Todo ano temos milhares de premiações gringas principalmente, a MTV criou a pouco tempo um programa dedicado aos artistas nacionais, nesse ano por conta da pandemia tudo foi feito de forma digital, ou seja transmissão ao vivo pelo Facebook do canal.

Claro que viemos comentar sobre alguns momentos marcantes desta noite.

Começamos com a Luiza sonza que abriu a premiação. 

A música toma foi animada e digna de um show, porém as outras foram sem sal, um detalhe foi para a voz do Vitão que não parecia saber cantar naquele momento.

O look de Sonza :

Assim que Luisa apareceu ficamos chocados por não estar usando aquele modelo de costume que apenas a bunda fica de fora. 

A roupa é simples, embora fosse uma mistura de lady like vulgar com baby doll. 

Look Ludmilla:

Ludmilla investiu tanto no look ciara like a boy que até interpretou a personagem da cantora. Todas dançarinas usavam máscaras combinando com a roupa nessa cor meio lilás muito parecida com a cor de roupa da Luisa Sonza.

Look da Pablo Vittar: 

Um look com cara de odalisca, mas como sempre no estilo de Pablo, até percebemos as super unhas que estava usando. Sua apresentação foi a melhor de todas, pois aparentava estar cantando realmente e ainda dançou muiito.

Look de Anitta: 

Já esperávamos uma super produção para a rainha Anitta, começou deitada no chão, muito estilo dela, bem sensual, algo que reparamos foi a quantidade de bailarinos na sua apresentação comparada aos outros. No quesito roupa se mostrou simples mas brilhou muito.

As apresentadoras foram muito fracas ao meu ver, foram forçadas em relação a comédia, Manu Gavassi interpreta um personagem de garotinha imperfeita e ainda milita em relação as mulheres.

Bruna Marquezine se saiu um pouco melhor, mas ainda assim escolheria outros apresentadores para carregar o programa.

Bom essa foi a nossa opinião sobre a premiação da MTV, estamos abertos para receber suas críticas e pontos de vista.

Beijos até mais! 

LEIA MAIS

05 Opções de almoço super saudáveis e fáceis de fazer!

 Você é do tipo que não sabe cozinhar ? Ou tem preguiça de ficar horas na frente de um fogão não é ? Pensa que a única forma de comer algo delicioso e rápido é comprar comidas e lanches prontos ? Nada contra as comidas do tipo desembala e come mas se você está aqui já sabe ne ? 

A gente procura se alimentar melhor mesmo, não negamos uma pizza porém acostumamos nosso paladar e até o organismo para se sentir saciado após muita salada. É  difícil acreditar né ? Mas é a pura verdade, após dois meses fazendo uma reeducação alimentar seu paladar muda, você vai ver principalmente em relação aos doces, sentir um gosto ruim e amargo após comer algo com muiiiiito açúcar.

Mas Afinal o que eu posso preparar no almoço? Não quero ter trabalho de cozinhar.

Arroz + frango desfiado + tomate + pepino + abacate temperado

Uma dica que eu uso em casa é comprar bastante frango, é barato, é mais fácil e eu cozinho tudo uma vez só, tiro a água da panela, fecho ela novamente e sacudo a panela para o frango desfiar, prontinho guarde várias porções em potinhos ou saquinhos transparentes, assim você já pega a porção que vai comer, tempera e fica feliz!

Rúcula + frango grelhado + Queijo branco e morango

Minhas saladas favoritas são com frutas e rúcula fala sério! Combina com abacaxi e até manga, mas se você preferir só corta um tomatinho cereja, joga azeitinho e pronto.

Wrap recheado! Essa vale por 10 receitas, aqui você pode rechear como quiser, vou te contar os meus recheios favoritos, mas na sua casa você tenta outras ideias tá certo ? 

1 - Alface + Tomate + queijo branco 

2- Alface + carne moída + tomate 

3-  Cream cheese + frango desfiado e alface e tomate 

Essa é a receita dos meus dias de preguiça com certeza! 

Macarrão integral temperado com sal, azeite e orégano

escarola refogada apenas com sal

Frango grelhado em pequenos pedacinhos 

Tomate cereja

 

Tomate recheado, abobrinha recheada todos dessa categoria são fáceis é só jogar tudo no forno.

Se você pode comer tipos de queijo amarelo se joga nessa opção, ótimo para as noite frias.

Para aprender o segredo das marmitas feitas em casa temos esse ebook com as formas de congelar o alimento, como armazenar para a semana. Não deixe de aprender esse método clicando aqui agora. 

Essa é a melhor forma de conseguir comer comida de verdade  durante a semana, marmitas saudáveis de verdade. 

LEIA MAIS

10 opções para um almoço saudável !

Fazer uma reeducação alimentar pode ser complicado no início, a gente não tem muita ideia do que pode comer, do que devemos evitar, as comidas saudáveis nem sempre parecem tão atrativas e vamos empurrando a dieta com a barriga não é mesmo ?

Você precisa de alguém que te oriente, nem sempre é possível pagar um profissional, as vezes temos a impressão que é caro emagrecer, mas na verdade até gostamos mesmo de colocar barreiras e dar desculpas. Por isso hoje vou te mostrar algumas opções de comidas saudáveis para o seu almoço, assim você pode se inspirar e querer finalmente começar!

Agora se você que pensa que precisa cortar os alimentos para emagrecer está errada, não precisa cortar o arroz branco, muito menos o macarrão, o que podemos fazer é substituir por outros alimentos que darão mais saciedade certo ? 

Comece colocando apenas 01 carboidrato apenas no prato em cada refeição, escolha alimentos integrais como pães, torradas e até macarrão. 

Corte apenas refrigerantes, doces, lanches gordurosos.

  

Meninas, se ainda tiverem dúvidas, vou deixar esse ebook explicando como fazer as marmitas saudáveis, lá você consegue aprender receitas, como congelar e até como fazer marmitas pra vender e ter seu segócio próprio! Vou deixar o link aqui!

LEIA MAIS

Lista de Eletrodomésticos para casa nova - O que precisa para começar ?

Hey! Você que está planejando casar, morar junto ou apenas se mudar da casa dos pais e ainda está um pouco perdido em relação aos eletrodomésticos que vai precisar, então fica ligado nas dicas do que realmente é necessário e do que dá pra esperar e comprar depois.

Quando vamos começar a montar uma casa do zero, precisamos ter em mente dois fatores que serão o direcionamento para continuar, são eles:

* ORÇAMENTO
* ESTILO DE VIDA

 Primeiro pensa ai quanto você pode gastar, para depois não ficar atolado em dívidas, afinal montar uma casa não é barato. Depois sim vamos para o nosso estilo de vida, que seria mais ou menos entender nossa rotina. Se você acorda cedo e não tem muito tempo para fazer um café da manhã, pode ser interessante ter uma cafeteira, existe um modelo que você programa o horário para ficar pronto seu café.
Esse modelo é o mesmo que minha mãe comprou, achei legal exatamente poque ele pode ser programada, claro que se você quer tomar um café diferente, capuccino e outros eu recomendo a próxima cafeteira, aquela de cápsulas que todo mundo sabe o nome. hahaha

Outro exemplo é se você mora em litoral, ou lugares com áreas externas que tragam muita poeira para sua casa, se você tem cachorro com muuuito pelo, ai meu amigo você vai precisar de um aspirador de pó, existem vários modelos no mercado porém eu acho bem mais prático os modelos verticais. Um dos que ficaram famosos a pouco tempo atrás é aquele da philco, mas existem muitas outras marcas e além disso é bom analisar para ver as características de cada um e ver o que é necessário pra você, as vezes apenas um mais simples já é o bastante.

Esse outro aqui é da Electrolux é sem fio e tem várias velocidades, mas como eu disse existe marcas e características que você deve analisar de acordo com suas necessidades.

Claro que não podemos esquecer dos NECESSÁRIOS: Como fogão e geladeira.

Lembra que eu disse pra você analisar sua vida pra saber o que deve comprar ? Então é o seguinte existe muitas opções, como ao invés de fogão  pode comprar um cooktop e para ter um precisa colocar uma pedra na sua cozinha e pedir para cortar o lugar certinho, então de certa forma é um gasto maior, porque vai ter que comprar um forno a parte e embutir nos móveis.

Ai você me pergunta as diferenças de Cooktop e fogão certo?

O fogão sai mais barato mesmo, já vem com forno e é só colocar no lugar dele, porém a limpeza é horrível, eu particularmente estou a beira da loucura com o meu.

No caso do cooktop o vidro temperado acho melhor de limpar e não tem  aquele susto de riscar o fogão tentando passar uma buchinha pra tirar a sujeira.

Ai eu que não sou besta nem nada acabei vendo uns modelos de fogão que em cima tem vidro temperado e eu já quero comprar gente, tem suas marcas que eu vi e parecem ser maravilhosos ( por favor se tiver algum desses me diz se é bom <3)

Esse da marca Dako ( já vi muita gente no instagram falando dessa marca) e também vi um da Consul de 04 bocas. 

Ai a gente vai para a geladeira, que na minha opinião é um dos mais caros, porque existem vários modelos, tem aqueles com água na porta, tem com o freezer inverso, que  eu particularmente não sei se acostumaria, mas ai você precisa saber se vai ter muita gente em casa, ou se tiver filhos, se você tem costume de fazer comida ou não, porque uma simples já sera suficiente.

Eu criei uma pasta no Pinterest chamada Eletrodomésticos dos sonhos ai se quiser dá uma olhada é só clicar aqui!  Cria suas pastas também pra você se organizar quanto cores, modelos, até para a decoração da sua casa mesmo, porque lá tem muitas ideias diferentes.

Me segue também no Instagram que eu posto dicas de decoração @blognuncafiz

Bom, você já entendeu que precisa fazer uma lista das suas atividades pra saber o que deve comprar, mas aqui vou colocar algumas ideias:

*Não esqueça de comprar um ferro de passar e uma mesa de passar roupa.

*Se for do tipo preguiçoso, compre microondas porque na hora de esquentar leite ou qualquer comida suas panelas vão ficar horríveis e duvido que vai querer lavar hahah  ( Ou tenha uma máquina de lavar louça).

* Mora em apartamento que não tem varanda ? Compre uma máquina de lavar e se puder que seja aquelas que lavam e seca! Nos dias de chuva e drio você vai agradecer por isso!

* Faz dietas ou tem problemas com comidas gordurosas mas como todo mundo você não tem tempo ? Procure por uma Air Fryer ou churrasqueira elétrica ( no caso da churrasqueira eu acho um saco para limpar, porém pode ser que você se adapte.

*Algo que uso com frequência é minha Sanduicheira, uso para esquentar pães amanhecidos, faço tapioca nelas e acho prático para limpar.

Agora anota as dicas e me diz se esqueci de algo!

LEIA MAIS

O que fazer nos momentos de ansiedade ?

Há um ano atrás tive uma crise de ansiedade e de lá pra cá comecei a desencadear muitas outras coisas, e parece que nada melhorava, coisas que eu tinha prazer de fazer começaram a perder a graça e a ansiedade tomava conta. Mas sou brasileira e não desisto nunca, estou em um momento de aprendizado muito grande, ninguém entende a tal ansiedade até passar por ela.

Hoje vamos falar sobre algumas atividades que podemos praticar para despistar o sentimento ansioso e quem sabe conseguir sentir mais prazer e felicidade não é mesmo? 

Quando tenho minhas crises de ansiedade é difícil fazer alguma atividade,porém evitar o tempo livre é uma ótima dica para amenizar os pensamentos ruins. Então antes de qualquer dica,mantenha- se Ocupado!

Atividades calmas:

A meditação e o controle da minha respiração me mantém bem calma, então procure no youtube algum vídeo de meditação guiada. É ótimo! 

Além da meditação gosto muito de ouvir playlist do estilo Lo- fi, tranquiliza a alma pode crer, mas se você quiser pode também procurar videos ou atividade que prendam sua atenção nos detalhes, eu costumo assistir videos de organização e limpeza e fico reparando no modo que as coisas estão sendo feitas, como por exemplo quando alguém faz um café e você repara nas bolinhas da água fervendo, o vapor subindo. 

Atividades para se mexer!

Agora se você sente que precisa mexer o corpo, existem muitas ideias, gosto bastante de colocar no youtube algumas aulas de dança, ou até videos com exercícios físicos, na verdade eu conseguia controlar minha ansiedade quando fazia academia, me sentia muito bem, claro que no começo eu sentia muito medo de passar mal, de desmaiar, porém fui enfrentando e consegui completar 01 mês de musculação, foi incrível!

Algo que me inspira e me faz um bem danado é poder caminhar de manhã cedo, principalmente onde tem natureza, porque começo a reparar nos sons dos pássaros, no sol tocando a pele, essa conexão na parte da manhã faz toda a diferença pra mim. Há pessoas que gostam de aproveitar o período da manhã ou até o finalzinho de tarde para andar de bicicleta, fazer uma corrida e tudo isso ajuda muito nosso estado mental. E a melhor coisa é você chegar em casa cansado, tomar um banho refrescante e se deitar sem precisar planejar o próximo dia, sem colocar desculpas nos seus planos e sonhos.

Atividades prazerosas!

Neste momento decidi fazer uma lista com as minhas atividades favoritas, naquelas que me mantém concentrada até o fim, que me faz respirar felicidade.

Montar uma mesa de café da manhã

Caminhar num parque

Tirar fotos

Aproveitar o sol da manhã 

Passear com um cachorro ( sinto falta da minha cacau)

Ouvir música 

Viajar e aproveitar a natureza

Atividades engraçadas em família

Aproveite e faça uma lista de coisas que te dão prazer, pode ser se organizar com um planner, há quem ame itens de papelaria, há quem ame esportes, cozinhar talvez, já tive meus momentos chef de cozinha e agora não tenho muita paciência kkkk

Espero ter ajudado, porque sei como é estar sempre ansioso.

LEIA MAIS