Por isso hoje vamos te dar ideias de lanches para levar ao trabalho, lembre - se de comprar potinhos de plástico com fechamento hermético para conservar melhor os alimentos.
Lanches saudáveis podem te ajudar a se concentrar mais nas suas tarefas, já que os lanches que compramos na rua contém tudo que nosso organismo não precisa, como gordura, açúcares e farinha branca. Esses alimentos causam sono, cansaço e estufamento, imagine sentir tudo isso durante as tarefas do trabalho ? Pois é! Precisamos nos atentar.
Wrap é ótimo! Você tem inúmeras opções de recheios, pode levar montado, ou então como na foto.
Tomatinho, alface, um cream cheese light ou creme de ricota e um franguinho temperado.
Chá também é ótimo, aqui no blog temos um post só sobre tipos de chá. As frutas também podem ser uma opção de lanche, banana, manga e morango são super indicadas.
Um lanche feito em casa será sempre mais saudável, não há problema em comer metade de um pão com queijo e presunto, mas se você quiser pode substituir por queijo branco, fica gostoso do mesmo jeito!
Castanhas e tamaras tem muitas vitaminas e ajudam a sacear a fome.
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