Abasteça seu congelador e pare de perder tempo cozinhando!

Se tem algo que todos nós compartilhamos é uma vida corrida e, muitas vezes, o desejo de ter comida pronta em casa. Mas, para que isso aconteça, é preciso organização.

Muita gente diz que odeia comida congelada, sem perceber que, em restaurantes e docerias, praticamente tudo é congelado e apenas finalizado na hora de servir ou enviar. Essa lógica de organização usada em cozinhas profissionais pode, sim, ser aplicada em casa — e é isso que quero mostrar.

Basta observar a cozinha de um restaurante de Yakisoba: saquinhos com legumes já descascados, pré-cozidos e porcionados. Existe um trabalho anterior para que, na hora do preparo, esteja tudo pesado, separado e pronto para uso.

Tenho iniciado esse processo em casa, comprar kits de marmitas congeladas é uma mão na roda, eu adoro, mas financeiramente nem sempre é viável. 

Então comecei pelos básicos:

frango cozido e desfiado

cheiro-verde lavado e picado

alho-poró limpo e cortado

Só com isso já surgem muitas possibilidades. Depois vieram os hambúrgueres e as almôndegas, os bolinhos de batata, bolinhos de mandioca, sopas, caldos e até morango congelado.

No começo, parece difícil estar sempre preparando algo para congelar, mas a ideia é simples: cozinhar um pouco a mais. 

Vai fazer um escondidinho de carne? Cozinhe mais batata, monte uma porção em um pote de plástico ou vidro, tampe bem e leve ao congelador. Fez uma sopa gostosa? Antes de servir, já separa uma porção e congela. Aos poucos, o estoque começa a crescer.

O erro mais comum é querer congelar porções grandes para a família inteira. Assim, você perde espaço no freezer e se cansa rápido de tanto cozinhar. Congelar porções menores facilita muito o dia a dia.

 Se ficar doente e não conseguir cozinhar, é só descongelar um caldo de legumes e um saquinho de frango desfiado. Se receber visita, dá para descongelar morango e fazer uma vitamina ou até uma geleia para servir com torradas.

No início, eu congelava apenas frango e temperos. Depois vieram os hambúrgueres e as almôndegas. Em seguida, os bolinhos de batata. Agora, cheguei ao estágio dos pães.

Neste fim de semana, por exemplo, tinha pão de milho caseiro no congelador. Preparei a massa durante a semana, assei, esperei esfriar completamente e congelei em saquinhos. No sábado, tirei um deles para descongelar enquanto fazia o café e depois coloquei na air fryer por cerca de 20 minutos. O pão ficou quentinho, macio e com gosto de recém-feito.

O próximo passo são as lasanhas e as massas caseiras. Quero deixar lasanhas pré-prontas no congelador, usando marmitinhas de alumínio, para levar direto ao forno ou à air fryer. Além de mais prático, é muito mais saboroso do que as opções prontas do mercado. 

No Natal, fiz um nhoque de mandioquinha e todos adoraram, por isso quero preparar uma boa quantidade para congelar e me salvar nos dias de cansaço.

Na minha opinião, ter comida no congelador deixou de ser luxo e virou necessidade. Manter tudo abastecido exige tempo, atenção e constância, mas tem me salvado várias vezes.

 Depois do Natal e do Ano Novo, por exemplo, não consegui comprar frutas e fiquei desesperada. A solução estava no freezer: morango congelado. Fiz uma geleia simples, deixei esfriar, coloquei em potes e, ao longo da semana, acrescentei iogurte natural, chia e aveia. Lanche pronto para a semana inteira.

No fim, não é sobre perfeição ou estoque cheio. É sobre cuidado com o tempo, com o dinheiro e com a rotina. Ter comida pronta no congelador é uma forma silenciosa de facilitar a vida.

Como me preparar ?

Carne moída - kibe - almondegas - hamburguer

Acém pedaços - carne cozida ( congelar e comer com pão) - escondidinho ( pronto na marmitinha de amluminio para gratinar) 

Morango congelado - Vitamina - geléia 

Lasanha - fazer em marmitinhas de aluminio ( assar somente quando for consumir)

Batata/ mandioquinha/ mandioca - nhoque - pães - escondidinho- bolinhos recheados 

Legumes variados - Caldos e sopas

Peito de frango - Temperar os filés e congelar em saquinhos difrentes temperos prontos para fritar - cozinhar e desfiar ( guardar sem tempero para encrementar outras receitas) 

Farinha de trigo - pães - tortas- bolos ( fazer a massa, assar , aguardar esfriar totalmente e congelar em saquinhos)

Frutas - congelar para fazer geléias, vitaminas, congelar poupas para fazer suco

Esse é o melhor jeito de pensar na hora de fazer suas compras, alimentos que possuem uma grande variedade de pratos, e lembrar que fazer receitas do zero como pães tortas e bolos é uma forma de economizar e ter comidas gostosas em casa a qualquer momento.

Espero ter te ajudado de alguma forma e até o proximo post!!

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Como sair na frente em 2026? Carreira e vida pessoal!

No início de todo ano, é natural que pessoas busquem informações, análises e previsões de acordo com seus interesses.
Não estamos falando de misticismo, e sim de profissionais que estudam comportamento, mercado, economia e marketing para entender quais serão as sacadas de 2026, o que as pessoas vão esperar desse novo momento e até o que vão consumir, vestir e valorizar.

Esse tipo de informação serve para uma coisa muito clara:
entender como o mundo está lá fora e alinhar isso com o seu negócio, seus estudos e a sua vida.

Tenho observado as reações nas redes sociais, mas também acompanhado figuras importantes que possuem uma visão mais ampla sobre dinheiro, trabalho e vida social. A partir dessa análise, trago aqui o meu ponto de vista sobre como usar essas informações para sair na frente, enquanto muita gente ainda espera que algo simplesmente caia no colo.

1. As pessoas estão cansadas das redes sociais, o Brasil está liderando um ranking de problemas com a saúde mental, a internet já não é a mesma, com tantas informações falsas, vidas perfeitas e também a inteligência artificial fez com que muitos se sentissem mal.

Por isso podemos esperar pessoas buscando outras atividades fora das redes, caminhadas, exercícios físicos, cusrsos presenciais, conhecer pessoas, festas, eventos.

O que isso signiica ?

Para as empresas uma oportunidade de criar produtos pensando nesse novo estilo de vida, menos conectado, o retorno dos eventos, depois de alguns anos não tão bons ( desde a pandemia). 

Para a vida pessoal é uma oportunidade de socializar, conhecer mais pessoas, aproveitar os eventos para estudar, participar de workshops, praticar mais atividades, sair de casa e ver o mundo.

2. Embora menos tempo de tela, todos vão criar conteúdo, não é um impedimento para você que quer começar, mas antes, você apenas escrevia o que pensava, ou apenas postava um videozinho rindo com a sua família, mas agora, criar conteúdo é ter voz, mas veja, isso não significa que todos vão ser influenciadores e ganhar rios de dinheiro.

O que isso significa?

Para as empresas pode mudar a forma de pensar no marketing, já que qualquer pessoa que pegar seu produto em mãos pode divulgar ou simplesmente acabar com a reputação da empresa. Pensando nisso, a qualidade dos produtos e as embalagens serão as melhores formas de seguir, nada mirabolante, apenas fazer o certo. 

Para a sua vida pessoal, indica que você tem direito de dizer como foi tratado em um lugar com péssimo atendimento, ou quando paga um valor exorbitante e não recebe aquilo que foi acordado. 

Um grande exemplo disso já ocorreu, o casal que estava em porto de galinhas, além de cobrarem valores injustos, houve  também agressão .E com isso muitas pessoas começaram a publicar nas redes sociais sobre estabelecimentos que não cumpriam a lei, ou que estavam cobrando valores impossíveis para seus turistas. Logo depois desse caso, os comerciantes de porto de galinhas perceberam a queda brusca de turistas na região. 

3. O faça você mesmo voltou! Com uma economia fraca e impostos altíssimos há uma dificuldade do brasileiro de poder comprar o que gostaria, produtos básicos custando uma fortuna, salário baixo e a tristeza de não poder fazer nada, já que tudo custa dinehiro. 

O que isso significa ?

Para as empresas apoiar o faça você mesmo, venda de ferramentas e equipamentos simples que ajudam a criar em casa, adicionar videos com tutoriais a partir do seu produto, mostrar possibilidades ao adquirir um produto da sua empresa. 

Para a vida pessoal é uma oportunidade de comer com mais qualidade, o faça você mesmo não serve somente para artes, você pode iniciar uma horta em casa, fazer seu próprio molho de tomate, fazer pães e congelar, ter o seu estoque de lasanha congelada na geladeira. Uma forma de se alimentar sem quimicas da indústria. 

De acordco com cada perfil como você pode utilizar essas informações:

Dona de casa: 

A dona de casa também pode usar essas informações como uma ferramenta de estudo e organização da própria rotina.
Aprender mais sobre os ingredientes, entender como cada alimento funciona, criar diferentes receitas a partir de um único item e saber congelar corretamente os alimentos ajuda a ganhar tempo e autonomia no dia a dia.

Esse tempo ganho não é pequeno. Ele pode ser usado para fazer um curso de artesanato, culinária ou qualquer outra habilidade, para caminhar mais, cuidar do corpo e, principalmente, para participar de grupos e atividades presenciais, socializar e sair do isolamento que muitas vezes se cria quando se fica apenas dentro de casa.

Estudante Ensino médio:

Para o estudante do ensino médio, essas informações ajudam a entender que o mundo não gira apenas em torno das redes sociais ou da pressão por escolher tudo muito cedo. Menos tempo de tela abre espaço para aprender coisas práticas, participar de cursos presenciais, grupos, esportes e atividades que desenvolvem habilidades sociais e emocionais.

Criar conteúdo deixa de ser só exposição e passa a ser uma forma de expressão e pensamento crítico. Já o “faça você mesmo” ensina autonomia: aprender a cozinhar o básico, organizar a própria rotina, cuidar do próprio dinheiro e resolver pequenos problemas sem depender de ninguém.

Tudo isso prepara o estudante para o próximo passo, seja faculdade, trabalho ou outro caminho. Não para ser perfeito, mas para chegar mais consciente, confiante e adaptável.

Para trabalhador CLT:

Para quem trabalha no regime CLT, essas informações ajudam a entender que a vida não pode ser apenas trabalho. É preciso equilíbrio entre produzir e viver. Menos tempo preso às telas e mais experiências fora do automático ajudam a organizar a mente, reduzir o cansaço e aproveitar melhor o tempo livre.

Para quem deseja crescer ou buscar um emprego melhor, que pague mais, isso também é estratégico. Vivenciar situações novas, participar de eventos, cursos presenciais e atividades em grupo desenvolve habilidades sociais que nenhum certificado sozinho entrega. Comunicação, postura, adaptação e relacionamento contam muito no mercado de trabalho.

No fim, não é só sobre adicionar cursos ao currículo, é sobre construir repertório e se tornar uma pessoa mais preparada para oportunidades maiores.

Para Casais/ Família: 

Para famílias e casais, essas informações ajudam a repensar a rotina e as escolhas do dia a dia. Menos tempo de tela abre espaço para conversas, atividades em conjunto e experiências que fortalecem o vínculo, sem depender sempre de consumo ou entretenimento caro.

O “faça você mesmo” entra como uma forma de organização e cuidado: cozinhar mais em casa, planejar refeições, montar estoques simples e dividir tarefas. Isso reduz gastos, diminui o estresse e cria mais tempo livre para lazer, caminhadas, encontros com amigos e participação em grupos ou atividades presenciais.

Para o empreendedor: 

Para o empreendedor, essas informações ajudam a entender o comportamento das pessoas antes mesmo de pensar em vendas. Um mundo mais cansado das redes e mais interessado em experiências reais exige negócios mais humanos, simples e bem executados.

Criar produtos de qualidade, oferecer um bom atendimento e pensar em experiências presenciais, eventos ou soluções práticas passa a ser um diferencial real. Além disso, entender que qualquer cliente também cria conteúdo faz com que a reputação da marca seja construída no dia a dia, não apenas na propaganda.

O empreendedor que observa o cenário, ajusta sua oferta e entrega valor de verdade não depende de fórmulas prontas. Ele se posiciona antes e cresce com consistência.

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O conteúdo de ínicio de ano pode te confundir! O que você realmente quer pra sua vida ?

 

Começamos mais um ano, tudo igual, pessoas voltam a trabalhar após as festas, as dividas são contínuas no cartão de crédito, as metas são criadas. Há todo tipo de crença, os que pulam ondinhas, os que comem uvas debaixo da mesa, os que se apegam as cores e também aqueles bem preparados, com papel e caneta na mão com certeza dos seus planos e sonhos.

Ao longo do dia primeiro há muitas sensações, a felicidade de estar com familia e amigos comemorando mais uma virada de ano, sensação de alívio para um recomeço, sensação de ansiedade sobre o futuro, medo por não conseguir alcançar suas metas.

Hoje mesmo abri as redes sociais e todos os videos eram sobre como ter um 2026 prospero, como criar metas, como cumprir metas, como criar uma nova personalidade, como fazer algo útil durante o ano, Faça isso, faça aquilo. Milhares de opiniões, pensamentos e ideias e em menos de 30 minutos pensei sobre meu trabalho, sobre meu relacionamento, em comprar uma agenda, fazer um moodboard, me senti sufocada e desliguei o celular.

Embora goste do tipo de conteúdo autoajuda, me senti perdida, veja, não estava pesquisando um assunto especifico para receber ajuda, eram religiões, mandingas, couchs, professores de finanças, todos eles dizendo o que eu deveria fazer e minha mente ficou bangunçada.

Há um alerta aqui, embora goste de escrever minhas experiências e insights nunca imaginei que falaria sobre pensar por si próprio, talvez eu tenha terceirizado meus pensamentos por preguiça ou pior esteja com medo de enfrentá-los.

Escrevo isso agora as 05:45 da manhã depois de uma noite acordada pensando, virando de um lado para o outro, sem sono algum, talvez a ansiedade tenha tomado conta, agora já posso ouvir os ônibus que iniciaram seus trabalhos no primeiro horário da manhã.

A questão é que se você desligar o seu celular muitas coisas das quais damos importância vão morrer, se você der um like, pronto, será esse tipo de conteúdo que vai receber, esses dias estava orando, logo depois tive um sonho, pra mim fazia sentindo, porém não sou boa em dicernir então disse para Deus quero que me confirme, e bom assistindo um video me senti tocada, chorei e pensei se for isso mesmo vou ter mais disso, porem caí num erro comum, o algorítimo, sim.

Ao curtir um video, outros do mesmo segmento vieram, com promessas, das quais eu nem pedi e é aqui que eu quero chegar, as vezes assistir videos ou confiar cegamente no que eles tem a nos dizer é um perigo, mesmo que você concorde com aquilo. 

Quando percebi isso disse para Deus, não quero acreditar em videos, quero que esteja aqui, quero que me mostre na minha vida, quero ver isso de perto, seja co pessoas ao meu redor me dizendo, seja com situações do meu dia a dia.

Esse nem é um post para te converter, só estou usando um exemplo do qual vivi, mas que serve pra você que pretende pagar suas dívidas, procurando métodos, você que quer fazer qualquer coisa que seja, procure fazer o que você sabe que é real e funciona, claro que a internet é incrível, nós compartilhamos sempre pra ajudar o próximo, seja com dicas, idéias, vivências, pensamentos, porém estamos vivendo um momento em que todas as pessoas falam sobre tudo, e nem sempre são pessoas com bom caráter, assim como influenciadores que divulgam casas de apostas.

Para o ano de 2026 desejo que você crie seus planos, não siga modas/ trends, que você pense por si mesmo, sem terceirizar, sem pesquisar tudo esperando uma respostam, até porque a sua vida é especial e diferente de tudo aquilo que você viu, não vai achar um atalho quando você é o primeiro a criar, o primeiro a falar.

Que a sua vida seja tão brilhante que precise mostar pra ninguém, apenas viver, que seja divertida o bastante a ponto de ver os problemas apenas como pequenos obstáculos, que ninguém te influencie, que você escolha a sua cor do ano, do mês, do dia.

Desejo que a sua vivência seja o que te ensine, sobre o seu trabalho, sobre a política, sobre as injustiças, que você consiga se colocar no lugar do outro, ajudar quem precisa por estar alí, vendo com seus próprios olhos, mas que também apoie quem precisa ir com seus próprios pés.

Um tempo só pra você, para refletir e sentir de verdade sem desjo fabricado, singelo, talvez um pouco fraco, mas que possa ser alimentado, para rir, chorar e sentir no corpo todo, para beijar, mas também compreender e ser compreendido, para cumprir a sua palvra mesmo na dificuldade, para soltar a mão quando necessário, para abraçar e ser sincero acima de tudo.

Esse é o meu desjo para o seu e o meu ano de 2026!

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O mercado de trabalho em 2026 - Quais são as perspectivas ?

Nesse momento o Brasil passa por uma grande dificuldade em relação ao mercado de trabalho, de um lado o empregador reclama por não ter ninguém para trabalhar e do outro lado pessoas desempregadas que não conseguem uma nova fonte de renda, como será o ano de 2026 ?

Em novembro, a empresa em que trabalho me pediu para contratar novos funcionários, de início começaríamos com um auxiliar de produção, porém o serviço é pesado e durante o anúncio descrevi algumas das funções, para minha surpresa recebi quase nenhum currículo.

Então foi reforçado para os superiores que o brasileiro já não quer trabalhar, porém algo diferente me chamou a atenção, algumas mulheres começaram a se inscrever, e de repente minha planilha de vagas eram somente de mulheres. Infelizmente elas não tinham o perfil da empresa, mas é algo a ser notado. 

Outra vez vi uma entrevista com um empresário que trabalhava com construção civil, ele reclamava que não haviam funcionários e que a estratégia seria criar cursos para mulheres se especializarem como azulejistas e ceramistas, com tudo isso já notamos o primeiro ponto importante, a mulher é a mais interessada no trabalho, para quem precisa de funcionários, investir em benefícios para mães, por exemplo, pode ser uma ótima estratégia.

Analisando a plataforma de recrutamento, comecei a pesquisar outras áreas, acabei encontrando uma vaga de chef de cozinha por R$2.500,00 reais, enquanto algumas áreas de escritório pagam até mais. Será que não está na hora de entender melhor o custo de vida x o tipo de trabalho que essas pessoas levam ? 

Então aqui temos o segundo ponto, será que a empresa está levando em consideração as atividades que o seu funcionário precisa fazer para decidir o salário ? E sim, eu sei do custo de um funcionário ao logo do ano, com décimo terceiro, férias e todas as outras coisas envolvidas, porém a empresa quer pagar um salário base e exigir um trabalho superior ao que ele pode pagar, não é justo! 

Mas ainda temos um outro problema, o brasileiro quer sempre ganhar e ludibriar as pessoas, com a grande parte das vendas pela internet, as empresas entederam que social media e craiador de conteúdo é um ótimo investimento, porém em uma vaga com salário de R$ 2.000,00 reais era exigido que a pessoa tivesse 1500 seguidores, além disso ter equipamentos como Iphone e ring lights era um diferencial, o trabalho ? criar 5 videos por dia.

Entre em contato com algum criador de conteúdo e veja quanto custa um combo de 3 videos e assim você vai entender essa verdadeira palhaçada, sem benefícios, trabalhar todos os dias como CLT com seus próprios equipamentos, a única diferença era que o trabalho tinha horário flexivel, mas quem procura emprego com esse salário pode ter um iphone ? Fica a pergunta.

Como essa vaga tinham várias outras com certas pegadinhas, dentre tantas coisas ruins, vi a luz no fim do túnel, pessoas e empresas pedindo por funcionários que não usem IA, sim para o mundo criativo é um terror ver artistas, escritores, cantores, sendo substituidos por inteligência artificial, aliás já existem pesquisas que mostram a incapacidade da IA para desenvolver projetos criativos.

Para o terceiro ponto temos empresas que querem ludibriar pessoas e exigir o que não se deve, por isso é importante que o candidato analise a vaga com calma antes de aceitar.

A internet mudou a vida de muitas pessoas, criadores de conteúdo conseguiram ganhar muito dinheiro, porém na altura do campeonato, vemos streamers falando da realidade, onde o salario com muito trabalho quase não passa dos R$ 4.000,00 por mês, ou seja, se tornou um trabalho comum como qualquer outro, mas há pessoas que fazem algumas tramoias e vendem uma vida de luxo, muitos jovens acreditam que " virar youtuber" é melhor do que estudar e trabalhar, o que nos revela o quarto ponto: 

Jovens que não fazem ideia do que é um salário e um trabalho verdadeiro, acreditam em fantasias e não buscam melhorar seus conhecimentos, muito menos o primeiro emprego, quando entram em uma empresa não aceitam a realidade do primeiro salário, a questão aqui não é deixar de realizar um sonho e trabalhar com o que gosta, mas saber que ainda assim é um trabalho com investimentos e pouco retorno. 

E para finalizar nossa linha de pensamento sobre o mercado de trabalho, vamos falar dos empreendedores, muitos dos que desistem da vida CLT decidem empreender, acredidanto que assim conseguirá um salario digno e uma vida melhor, entretanto, se tornar empreendedor virou uma certa moda, e se todos decidem empreender logo se tornam funcionários de suas próprias empresas.

Imagine querer sair para resolver alguma pendência na rua e simplesmente não poder por não ter um funcionário tomandoo conta da sua loja ? Todos nós queremos vidas tranquilas, ter um horário de trabalho mais flexível, esse é nosso quinto ponto.

Agora vamos concluir, investir em benefícios e local confortável para as mulheres pode ser uma forma de conseguir mais funcionários no ano de 2026, não só pra mães, mas para as mulheres em geral, quem sabe um dia de folga durante o período menstrual, auxilio creche, para os que querem vendedoras arrumadas, um voucher com parceria em algum salão.

Verificar se o salário, benefícios e o local de trabalho está compensando, pois as vezes a falta de funcionário está ligada ao salário incompatível com as atividades.

Cuidado com as vagas que parecem ser muito descoladas, geralmente as empresas usam isso apenas para contratar um funcionário para varias funções, exigindo muito e pagando nada. 

Precisamos também falar mais sobre o assunto trabalhos de internet e dismistificar esse ganho altíssimo, pode sim haver casos em que os ganhos são muito incríveis, mas grande parte está correndo atrás da mesma forma, não podemos deixar os jovens ver a vida desse jeito, não é mesmo ?

Se tornar empreendedor não é fácil no Brasil, a grande quantidade de imposto pago, chega a ser desleal, antes de largar tudo para empreender pense por esse lado, uma hora você também vai precisar contratar...

Para 2026 a expectativa ainda é de desordem, o que vai movimentar o comércio é o trabalho informal, principalmente por ser ano de copa e de eleição, para os que querem investir em serviços em geral, talvez seja a solução e com isso, muitas empresas vão contratar profissionais por projetos, visto a falta de funcionários registrados, prazo determinado de trabalho, salário acordado para o tempo combinado, os famosos freelancers!

E você? Qual é a sua perspectiva para o mercado de trabalho de 2026 ? 

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Qual o seu objetivo para 2026 ? Descubra o que fazer e o que esperar do próximo ano!

O tempo voa e, de repente, estamos em dezembro, com o Natal chegando e aquela correria: presentes para as crianças, lista da ceia, roupas novas, limpeza de fim de ano… às vezes até reformas! Em meio a tudo isso, passamos dias com a família, mas continuamos no automático.

Já tive anos em que tudo parecia igual ao anterior. Outros, em que metas inalcançáveis só me frustraram. Alguns anos foram incríveis, outros bem difíceis. Hoje vejo que tudo depende da forma como percebemos a vida e das ações que escolhemos.

No YouTube, parece que todos têm uma fórmula mágica para mudar de vida. Eu também compartilho minhas experiências aqui, mas acredito que é hora de um detox: começar do zero e entender quem realmente somos, sem influências externas.

E você, já pensou qual será seu objetivo para 2026?

Essa pergunta dá frio na barriga. Parece que precisamos ter uma resposta imediata, escolher quem ser ou o que fazer. Mas e se não precisássemos? Às vezes, a ausência de um objetivo fixo é só espaço para descobrir algo que realmente faça sentido.

Este ano, meu objetivo mudou: quero aprender a fazer tudo com minhas próprias mãos. O que mais brilhar aos meus olhos, é nisso que vou investir meu tempo — e quem sabe, colher bons frutos.

As manualidades têm um efeito gigante na minha saúde mental. Por isso, te convido a começar 2026 experimentando diferentes atividades: desde tarefas domésticas, hobbies, idiomas, arte… até o que mais tocar o seu coração.

Novas habilidades:

Aprender a cuidar das minhas roupas, evitando o gasto com  roupas novas

Aprender a personalizar minhas roupas evitando ficar a mercê da moda e das fast fashion

Aprender a costurar e consertar minhas roupas

Começar a bordar para fazer decorações e também personalizar roupas e itens de mesa posta

Fazer peças de cerâmica fria para decoração e passar mais tempo fora das telas e influências da internet

Praticar dança durante a semana para relaxar o corpo e se movimentar

Fazer meu próprios pães e congelar

Fazer bolos e doces em casa ao invés de comprar evitando o uso de ingredientes ruins que a indústria adiciona em seus produtos.

Fazer minha própria geleia de frutas 

Criar um maleta de primeiros socorros

Criar uma caixa de itens e ferramentas úteis em dias de falta de luz ou água

Aprender a fazer reparos básicos na minha casa 

Organizar alimentos para semana 

criar jantares em família com frequência 

Ter algumas plantinhas comestíveis como temperos ( se morasse em casa plantaria varias saladas) hehe

Criar tradições em família, como um almoço de domingo, fotos de fim de ano, brincadeiras, passeios.

Aprender a fazer nossas próprias coisas não é apenas sobre economia ou criatividade, mas sobre autonomia, preparo e confiança. Cada habilidade que desenvolvemos nos permite nos virar sozinhos e agir com segurança em situações inesperadas. Ter uma maleta de primeiros socorros organizada ajuda a agir rápido em momentos de emergência, seja sozinha ou com o parceiro. Ter uma caixa de ferramentas com itens simples, como lanterna, chave de fenda ou fita isolante, pode salvar o dia diante de pequenos problemas ou falta de luz. 

Saber preparar e conservar alimentos, como fazer pão, congelar refeições ou preparar geleias, garante segurança alimentar e autonomia. Todos esses pequenos aprendizados nos dão liberdade, confiança e controle sobre nossa vida, e quanto mais praticamos, mais preparados estamos para lidar com o dia a dia.

Ao meu ver aprender atividades básicas como essas me dá oportunidade de me encaixar em novos projetos, novos trabalhos e me destacar de outras pessoas que não conseguem resolver situações simples e corriqueiras da vida, por isso se você não tem um objetivo para o próximo ano, foque em aprender atividades básicas. 

No primeiro momento parece ruim, enquanto outras pessoas se especializam em áreas tão diferentes, porém o básico bem feito se sobressai, uma mulher que sabe organizar seu lar sabe organizar qualquer coisa, é como pensar em um hotel, existem aqueles que oferecem experiências de banho na lama, gastronomia fora da caixa, mas também tem aquele hotel que serve um bom café da manhã, mantem tudo limpo e organizado, levam suas malas até o quarto, nada de diferente, porém fazem com excelência. 

Espero que nesse novo ano possamos aprender a fazer atividades que não envolvam apenas a tecnologia, celulares, IA e qualquer outra coisa do tipo, recuperar a nossa saúde mental através do tédio, através de pausa, de esportes, tempo de estudo.

Desejo a vocês um excelente ano! 

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