Tudo o que você precisa saber para tomar uma decisão difícil!

 

Em algum momento da sua vida, uma decisão precisará ser tomada e por mais difícil que seja, será necessário para seguir um novo rumo na sua vida.

Quando somos mais jovens não tomamos decisões, muitas das vezes agimos com impulsividade por conta da nossa imaturidade e ignorância a respeito de como a vida é de verdade. Escolhemos não estudar e levar uma vida aos trancos e barrancos e no final o resultado nem sempre é bom, pois tudo que fazemos tem consequências, assim como uma criança que se empenha para aprender um novo idioma e colhe os frutos no futuro, seja com uma vaga de emprego, com um curso fora do país.

A questão mais importante na hora de tomar uma decisão é analisar o que realmente queremos, e também o que é certo ao se fazer. Vou te dar um exemplo com base na minha experiência: Estou a um tempo procurado uma nova casa para morar, com mais espaço e luz natural, porém entrei em uma encruzilhada, encontrei uma casa próxima ao trabalho, poderia ir a pé, teria finalmente um quintal e uma varanda, mas o valor seria alto a ponto de não sobrar nada, apenas o suficiente para me manter. 

No lugar atual tenho muitos problemas, mas o valor é mais baixo, longe do trabalho, menor, sem varanda, mas tenho uma folga em relação ao dinheiro. O que você faria nessa situação? Qualidade de vida x sobrar dinheiro na conta ? 

Óbvio que eu estava a ponto de assinar o contrato, seria um ano inteiro vivendo dessa forma, e como era o meu sonho ter essas características na casa fiquei muito balançada. Mas como eu tomei essa decisão ? 

* Fazendo as contas de pelo menos 06 meses, da casa atual e da casa que eu queria morar

* Pensei como seria a vida nesse novo lugar x a vida na casa atual

* Procurei saber a motivação para a mudança naquele momento ( pasmem só queria fugir de outras situações emocionais )

Acho que o que me ajudou de verdade foi pensar no futuro, morando um ano em uma casa alugada, ela não seria minha ( e pra mim não seria um problema) porém eu não teria conseguido juntar nenhum dinheiro, se o proprietário quisesse a casa, teria eu que buscar outro lugar. O que queria para os próximos anos ? talvez a escolha certa fosse me preparar para algo que eu realmente queria, porque alugar a casa naquele momento era algo que queria de forma momentânea, sem pensar exatamente no esforço que eu precisaria fazer para obter algo maior.

Na casa atual, teria problemas ainda, porém poderia guardar uma quantia, poderia comprar certas coisas de forma confortável. Daqui 5 anos poderia dar entrada em um carro, poderia fazer uma viagem que eu sempre sonhei, fazer uma faculdade ou algum curso aleatório. 

Naquele momento da decisão fiquei triste porque teria que sacrificar algo por sonhos maiores, esses poderiam me ajudar a evoluir, como no caso do carro, ou de um curso que possibilitaria um salário maior, um novo emprego talvez ? 

Contei a minha história como exemplo, para ficar mais fácil de enxergar a situação como um todo, precisamos nos distanciar para ver o algo a mais, porque as vezes você já está incomodado, mas não sabe exatamente o que fazer. 

Em caso de relacionamentos, você pode fazer o mesmo, essa relação vai te levar ao que você deseja ? Daqui 5 anos o que você pensa estar vivendo ao lado dessa pessoa?

Muitas mulheres sentem que o relacionamento não está como gostaria e se perguntam, será que essa pessoa pode mudar? Será que meu casamento ainda tem solução? Devo ficar e tentar mais um pouco ou devo ir ?

Essas perguntas que nós fazemos quando ainda temos muita confusão em relação ao que estamos vivendo, porém é necessário se distanciar, não fisicamente, mas mentalmente para ver coisas que na emoção não vemos. 

É aqui que você percebe se vale a pena tentar ou realmente ir, no futuro que você sonha e planeja, essa pessoa agrega ? A pessoa te ajuda financeiramente ou te faz viver numa situação escassa ? Se não é financeiramente a ajuda, de onde ela vem ? Do apoio ? está participando do planejamento desse futuro? Em relação aos filhos, está presente como pai ?

Se a sua decisão tem haver com estudos, faça a mesma técnica, se distancie a ponto de enxergar  o problema, porém há coisas importantes que podem te ajudar na tomada de decisão:

1. Não decidir também é uma escolha

2. Estar em dúvida por muito tempo pode fazer com que outras pessoas a sua volta te influenciem ou escolham por você.

3.Escolher é ter maturidade para entender que não podemos ter tudo naquele momento.

Quando era pequena meus pais não deixavam dormir sempre na casa dos meus avós para não dar trabalho, em um dia eles deixaram eu ficar e passei a noite toda brincando com meus primos, assistimos desenhos, comemos chocolate, foi incrível! No outro dia meus pais demoraram para me buscar, eu estranhei, fiquei preocupada. 

Na noite do domingo vieram me buscar, questionei porque não me buscaram após a hora do almoço como de costume, me responderam que foram ao parque fazer caminhada, um outro primo meu foi visitar eles e saíram para andar de bicicleta no parque, tomar sorvete. Lembro como fiquei furiosa, porque não vieram me buscar para irmos ao parque ? 

A resposta era simples! Eu tinha feito a minha escolha. Essa pequena e verídica história sempre passa pela minha cabeça quando tenho que decidir algo, quando escolhemos A, não tem como fazer B também, uma coisa ou outra. 

A decisão difícil vem geralmente com um apego, as vezes sabemos o que temos que fazer, mas há uma relutância da nossa parte, que pode vir com o medo do novo e o conforto do conhecido. Não sei qual é a sua decisão difícil, mas tente ser racional, tenha informações reais, dados, contas e até um planejamento da sua vida, ficar muito tempo remoendo o que deveria ter sido, o que poderia ter feito pode te fazer sofrer. 

Espero que esse post tenha te ajudado! 

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Ideias para plantar na sua laje! Tenha um pomar mesmo em espaço pequeno!

Ao longo do tempo vamos percebendo como vai ficando cada vez mais caro consumir alimentos saudáveis e naturais. Cada ida ao mercado nos deixa mais chocados com os preços, por isso é importante aprender a se virar ou pelo menos começar a se preparar para momentos difíceis. 

O plantio de frutas, legumes e verduras não deve ser apenas para quem mora no interior, ou para quem tem casa com quintal enorme, após um bom tempo de pesquisa percebi que estamos deixando de produzir nosso próprio alimento.

Moro em apartamento e fico chateada por não ter espaço, não ter luz natural pela casa, mas mesmo assim plantei hortelã, coloquei em um baldinho e está na prateleira de frente para a janela, único local da casa com luz e calor suficiente para plantar. No início pensava que não era possível, mas agora eu vejo a quantidade de folhas que minha plantinha consegue me fornecer. 

Logo estarei morando em uma casa, com pouco espaço também, mas com muito mais luz natural e óbvio que não vou deixar de plantar algumas coisinhas, assim vou conseguir economizar na feira da semana, mesmo que demore um tempo para começar a produzir vale a pena! 

O que produzir em vaso ?

De acordo com as minhas pesquisas de iniciante, muitos alimentos podem sim ser plantados em vasos, como o tomate, tomate cereja, pimenta biquinho, hortelã, cebolinha, couve, alface, cebola, morango. No final das contas precisamos apenas observar o clima que elas gostam, se precisa de 6, 4 horas de sol pleno, quanto de água ela precisa.

Seguem ideias para fazer um lindo pomar na sua laje! 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

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Porque tantas mulheres estão infelizes nos dias de hoje?

 As mulheres de hoje em dia seguem suas vidas desgastadas, consumidas pelo excesso de trabalho, rotinas agitadas, como se carregassem um piano nas costas. Quando o peso não vem das tarefas do dia a dia, com certeza vem do emocional. 

Ao longo dos anos as mulheres pediram mais espaço na política, mais espaço em todo tipo de carreira, engenharia, por exemplo, que havia uma grande quantidade de homens mas que aos poucos foram se tornando uma área comum para as mulheres também. 

Mostraram sua força de vontade para ocupar o seu merecido espaço, assim pode ter uma vida mais independente, mas acredito que esse não seja o problema, enquanto nós estamos correndo atrás de novas oportunidades esperamos que os homens nos acompanhe, mas porque isso não aconteceu ?

As últimas gerações de homens tem mostrado que cada vez que a mulher se coloca no lugar de provedora, de mulher independente, mas o cenário masculino modifica, com homens mais preguiçosos, que não se importam com mais nada. 

Enquanto você mulher acorda cedo para trabalhar, procura estar sempre estudando, toma conta dos afazeres de casa, tem um filho para criar, alguns homens de 30 anos estão morando com seus pais, acham que estudar é bobeira, não planejam um futuro em família. 

Então no final das contas, porque as mulheres estão tão infelizes nos dias de hoje ?

No mundo existe a dualidade, como conhecemos, o claro e o escuro, feliz e triste, o masculino e feminino, e é ai que devemos chegar. Todas as pessoas possuem feminino e masculino e nessa questão não tem haver com gênero. Vamos ver quais são as características do feminino e masculino para entender melhor: 

Energia Feminina 

• Intuição e sabedoria interior

• Acolhimento e cuidado

• Conexão com emoções

• Suavidade e fluidez

• Criatividade e imaginação

• Ser em vez de fazer

• Contemplação e presença

• Flexibilidade e adaptação

• Mistério e introspecção

Essa energia nos ensina a sentir, acolher, pausar, cultivar o silêncio interno, criar e estar em conexão com o corpo e com o tempo orgânico da vida.

Energia Masculina 

• Planejamento e execução

• Clareza e lógica

• Racionalidade

• Estabilidade e proteção

• Ação e iniciativa

• Força e coragem

• Foco em metas

• Presença ativa

• Capacidade de decisão

• Estrutura e disciplina

Essa energia nos ajuda a agir, estruturar, decidir, proteger, definir limites, colocar ideias em prática e ter direção.

A mulher obviamente tem muito mais energia feminina dentro de si, isso regula a nossa vida como mulher, usamos a energia masculina apenas quando é preciso, por exemplo, trabalhar fora de casa exige que a mulher tenha mais foco, disciplina, planejamento, execução, toda essa força vem da nossa parte masculina.

Mas quando usamos demais a energia masculina, nossa vida fica desregulada, não somente no emocional, como no físico, começamos a ter sintomas:

Sensação de exaustão crônica, mesmo dormindo.

Corpo rígido, músculos tensos

TPM intensa ou sintomas físicos ligados à desconexão do corpo.

Cobra muito de si mesma

Não aceita pedir ajuda, mesmo que precise 

Sente que precisa estar sempre produzindo algo

Daí que vem os problemas com alimentação, porque se o seu emocional está desregulado, provavelmente vai comer mais doces e mais carboidratos, resultando em problemas com hormônios, por falta das vitaminas corretas, por falta de atividades físicas e daqui pro fundo do poço, você já sabe né ? 

Quando a mulher está desalinhada com o seu feminino, fica infeliz, pois todas as outras áreas da vida vão estar fora do lugar, acarretar em problemas com peso, saúde, ciclo menstrual, queda de cabelo e por aí vai.

Agora o que acontece com a mulher que está regulada com seu feminino ? 

A mulher que começa a regular sua energia feminina pensa mais nela, se preocupando com o interior, com o que sente, procura curar suas próprias feridas.

Escolhe se cuidar mais, não só questão de beleza, mas o que nutre seu corpo, atividades físicas como ioga, caminhada, dança. 

Aprende a descansar sem se sentir culpada

Começa a criar, em todos os sentidos, na arte, na cozinha, no trabalho, dentro de casa.

Ser mais feminina te coloca no centro da tua vida, e isso não te preparar para cuidar de um lar nem nada do tipo, vai te fazer mais segura com seu corpo, te fazer sentir que merece mais carinho, amor, cuidado. 

Agora que é certo um homem masculino procurar uma mulher feminina e assim fazer sua vida mais tranquila, por poder compartilhar as tarefas da vida, cada um com a sua parte. 

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Pare agora de repetir seus problemas em um loop infinito!

Estava com meu café com leite e decidi sentar no sofá por um minuto e parece que veio uma lembrança da qual eu percebi que já tinha vivido aquilo, para algumas pessoas, chamariam de dejavu, mas  aquilo teria acontecido pelo menos umas três vezes, mas não eram totalmente iguais. 

Era como se a minha vida tivesse temporadas, em um relacionamento, chegava um certo momento em que eu queria terminar, voltava e achava que tinha resolvido o meu problema, algum tempo depois isso ia se repetir, talvez com outra pessoa, talvez em outro lugar, mas eu tinha certeza que aquilo ia se repetir.

No trabalho, eu percebia que tinha algo errado, surtava com aquilo, me acalmava mas alguns anos depois estaria novamente vivendo aquilo, talvez de uma forma diferente, mas o problema não parecia ter se resolvido, apenas empurrado com a barriga.

Descobri uma palavra chamada Paradigma, pra mim o significado dela é problema, mas na verdade é como se fosse um óculos de sol, ao qual você vê o mundo a partir daquelas lentes escuras, pra ser mais clara, vamos pensar em duas pessoas distintas, uma que tem um certo pensamento negativo e a outra tende a ver as coisas com mais otimismo. 

Quando estão indo para o trabalho, as duas estão no mesmo ônibus, indo para o mesmo local, o mesmo emprego, o mesmo salário e mesmo chefe. O ônibus quebra no caminho, a pessoa otimista sai do ônibus e espera o próximo ônibus, enquanto ele não chega, vê uma barraca de lanches, decide comprar um café e um lanche. A outra pessoa negativa, fica desesperada, fica estressada, o dia fica horrível, o humor daquela pessoa acabou ali. 

Quando chegam no trabalho, o otimista pensa: " Pelo menos eu consegui comer alguma coisa no caminho" e com isso fica feliz, não é que a situação tenha sido agradável, mas não seria aquilo que mudaria a vida dele, no caso, o dia dele. 

Enquanto isso, o dia do negativo foi totalmente estragado, seu nervoso e sua chateação atrapalhou outras coisas durante o seu dia, e tudo o que ele queria era somente chegar em casa. 

Nessa situação, podemos ver que a lente dos óculos do negativo atrapalhou o seu dia, e o paradigma, é a forma como vemos as coisas ao nosso redor, quando eu tive meus problemas no trabalho e no relacionamento, com certeza foram os meus paradigmas que falaram mais alto. 

Quais paradigmas poderiam estar envolvidos ?

Nada realmente muda.
Não importa o que eu faça, vou viver isso de novo

Se eu não der conta, sou fraca

Problemas precisam ser ignorados até virarem grandes

Se eu mudar, serei amada.

Preciso ceder, aguentar ou insistir para merecer amor.

Se eu desistir, é porque eu falhei.

Porém os paradigmas são diferentes das crenças, porque essas a gente já consegue ver, por exemplo:

Eu acredito que preciso trabalhar muito para ganhar dinheiro, porém no caso do paradigma é mais ao fundo, você precisa ver quais são as suas ações, o que te faz cair nesse loop de novo, geralmente eu coloco minhas ações no chat GPT , para que ele me mostre o que pode estar escondido, as vezes as pessoas só descobrem isso indo em psicólogos e terapeutas, pois é algo enraizado dentro de você, se sua família pensa assim, provavelmente você foi moldada a pensar dessa forma também. 

A questão é que isso transforma nossa vida, são lentes que vão fazer você ter uma boa vida ou não, de acordo com o que você acredita, e se você acredita ser inútil, é essa vida que vai viver. O que você acredita tem o poder de moldar sua vida, não é papo de couching, é uma realidade que você consegue perceber com facilidade, existem tantos exemplos para te mostrar que acreditar é o suficiente para mudar a sua vida, porém quero deixar você buscar isso por si próprio. 

Como eu posso mudar um paradigma enraizado ?

Veja como uma pessoa pode ser feia e bem sucedida, com amigos, com um brilho próprio e autenticidade e uma pessoa bonita e inteligente pode não ter um bom emprego, não arranjar um namorado. 

Acreditar que é capaz, que você é bonita do seu jeito, que pode aprender as coisas com calma no novo emprego, sem precisar entrar sabendo de tudo, sim parece um filme infantil que dizem que acreditando tudo é possível, mas na realidade é mesmo! 

Como eu acredito em algo que está enraizado dentro de mim? A partir da repetição, não precisa ir na frente do espelho e ficar dizendo " Eu sou bonita", " Eu sou capaz". Há maneiras mais fáceis e menos vergonhosas de se fazer:

1. Antes de dormir, quando estiver relaxado na sua cama pense em como você é capaz, se imagine fazendo as coisas que você quer

2. Antes de dormir, coloque seus fones, procure alguma meditação guaiada que fale frases de afirmações, vou te indicar o poeta terapia, costumo ouvir as meditações dele e são maravilhosas! 

O fato de estar relaxado faz com que seu inconsciente fique mais sensível e comece a guardar as informações que você está ouvindo, quanto mais repetir, mais seu corpo começa a entender aquilo como verdade, por isso, se tem algo que te incomoda, comece a incluir as frases no seu vocabulário como:  

Eu sou capaz! 

Eu consigo!

Eu tenho coragem! 

Evite as negativas, assim fica mais fácil de chegar onde você deseja, quando começar a mudar seus pensamentos, vai parar de viver ciclos repetidos.

Espero ter te ajudado! 

 

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Como mudar a sua realidade em pouco tempo! ( texto sem IA)

Após longos dias de trabalho, você sente seu corpo cansado e sua mente sobrecarregada, assim como todos a sua volta, há uma vontade genuína de receber um salário maior. A sua realidade não condiz com a vida que você sempre sonhou, comprou cursos para aprender a enriquecer, seguiu influenciadores que prometiam te ajudar a chegar onde ninguém mais da sua família chegou. 

Estive imersa no mundo do despertar por 06 meses, e ao longo desse tempo me senti completamente maluca, o que eu li e ouvi não pude conversar com pessoas próximas. Porém estudei muito marketing e sei do poder da enganação, que muitos gurus utilizam para ganhar dinheiro. 

Após analisar friamente a manifestação, o despertar, poder da consciência e todas essas palavras que vem desse universo pude tirar alguns ensinamentos que ja inclui na minha vida, pois entendi como funcionam e pra isso vou utilizar exemplos para te explicar. 

Mudando o inconsciente:

Nosso cérebro funciona como um algoritmo do Tiktok, ou seja, quanto mais consumimos um conteúdo, mais receberemos deste. Pensando nisso, estava eu no refeitório da empresa tomando café, enquanto um deles estava com celular bem alto e todos podiam ouvir, a cada video que passava, ouvia as músicas e até o tipo de videos que ele assistia. A partir desse momento consegui entender como os conteúdos que entram na nossa mente podem guiar as nossas atitudes.

Se você conviver com pessoas que falam com gírias, provavelmente você vai falar dessa forma, se você assistir as notícias do mundo, será uma pessoa medrosa e desacreditada da vida, afinal as notícias não servem para te informar e sim te deixar com medo. 

Tudo o que ouvimos, do que lemos, do que assistimos pode moldar a nossa forma de pensar, sendo assim é fácil te controlar, e ai que está o primeiro passo para a mudança de realidade.

Quando você já não é controlado por tendências, por músicas que estão em alta, filmes, novelas, jornais, revistas, já conseguiu sair daquela fila que você estava junto com o mundo todo, sendo assim, imagine que você tem um pequeno salário e seus colegas também possuem o mesmo salário. Enquanto eles continuam gastando com aquilo que já estava programado ( imagine uma tendência aqui, como livrinhos de colorir, maquiagem de alguma influencer) enquanto você terá esses R$100,00 reais na sua conta para gastar com algo que tenha mais haver com você, trazendo um prazer verdadeiro.

Não estou dizendo que você não possa gostar de colorir, sou criativa e sempre incentivei a arte nas minhas redes sociais, só começa a se conhecer e ver se isso realmente te agrada ou só quer fazer parte de algo. 

Sendo assim chegamos a primeira conclusão, quando você não faz parte da massa, começa a tomar suas próprias escolhas, gastar seu dinheiro com coisas que te fazem bem, ir a lugares que você escolheu, não o lugar que alguém te fez ir entende ? Por isso essa é a primeira forma de te fazer mudar de realidade, saindo do mesmo e começando construir a sua realidade. 

Conhecendo a si mesmo:

Quando nos desconectamos do mundo, quem nós somos ? Como você se apresenta sem mencionar a sua profissão ou posição da empresa? Quando desliga o celular quem você é de verdade ?

Lembra quando postei aqui falando da importância do hobby na vida das mulheres? Então o hobby é algo despretensioso, onde você não precisa dar explicações, não faz provas para mostrar o quanto sabe, porque aquilo é algo seu.

Assim é o autoconhecimento, você não precisa dar satisfação da sua cura emocional pra ninguém, não há como compartilhar algo que ninguém consegue ver por fora, é como gastar seu orçamento inteiro no encanamento de uma obra, funciona muito bem, é necessário fazer, mas ninguém consegue perceber que aquilo foi feito, no máximo o morador que vai perceber durante a vivência naquele lugar.

Sabendo disso você pode testar atividades diferentes para ver o que gosta de fazer, quem sabe descobrir que é bom em crochê e trabalhar com isso. Existe uma profissional da área da beleza que trabalhava em um salão como recepcionista, quando o salão estava sem alguém para fazer as sobrancelhas das clientes, ela pensou em estudar para cobrir aquela necessidade da empresa que ela trabalhava, após iniciar e se aprofundar na área aprendeu técnicas diferentes que levou a se tornar uma das profissionais mais caras da área no Brasil.

Ela provavelmente tinha noção do que ela gostava de fazer, por isso foi fundo até chegar onde chegou, você descobre seu objetivo com autoconhecimento, seus limites, seus valores, o que quer e o que não quer fazer.

E pra finalizar, o que eu acredito ser poderoso para a mudança de realidade é a força e a coragem de fazer algo aleatório durante o seu dia ou durante a semana. Tive essa percepção após assistir o filme Tudo em Todo o Lugar ao Mesmo Tempo, embora seja um filme meio louco, você vai ver eles fazendo algo realmente inusitado para trocar de realidade. Óbvio que você não vai comer um batom, ou mascar um chiclete usado, mas o poder da coragem muda tudo.

Sábado de manhã, você acorda tarde, faz seu café, pensa em fazer uma faxina talvez, relaxar em casa mais tarde, mas se você escolher fazer algo que provavelmente não faria, como ir almoçar numa cidade vizinha ? Ir assistir os meninos do seu bairro jogar futebol, ir a praia, escolher uma feira num bairro distante ( Foi nessa de ir em feira de um bairro distante que me apaixonei pela Mooca aqui em São Paulo). Quando você escolhe fazer algo maluco, no sentido de que normalmente você não faria, as coisas mudam drasticamente. 

Depois dessa conclusão eu fico o tempo todo imaginando algo estranho pra fazer, por exemplo ir em uma aula livre de beach tennis, ir a aulas de pintura de cerâmica, tomar sol durante a semana ( só fico no escritório e a hora do almoço está ai pra isso).

Mas como essas coisas vão me fazer mudar de realidade ? 

Você conhece coisas diferentes que abrem a sua cabeça para ideias

Conhece pessoas novas

No caso do sol ou natureza te trazem benefícios de saúde, mais felicidade, ajuda a diminuir hormônios do stress. 

 Claro que os benefícios chegam em quem está aberto a isso, se você sai pra um lugar com cara fechada e não observa com calma, não vive devagar, só vai querendo voltar, essas coisas não chegam em você.

Para que vocês acreditem, vou dar meu depoimento:

Comecei o blog em setembro de 2016 e o objetivo era fazer coisas que eu nunca tinha feito, olhando pra trás hoje, vi que estive em todo tipo de lugar, com pessoas diferentes:

Fui a uma empresa para ESCALAR, nunca soube fazer isso, mas a ideia era fazer coisas diferentes, e adivinha, nem cheguei a pagar, por isso. ( tenho um video no meu canal) é bem antigo.

Fui a um evento da marca Eudora, tirei foto com as maiores influenciadoras de maquiagem

Fui a um evento de casamento, com vestidos do Lucas Anderi , com palestra dele e tudo( fabrica de casamentos sabe ?) 

Fui a um programa da Gazeta TV como modelo para um procedimento de emagrecimento

Tirei foto com youtubers gamers gigantes naquele evento BGS 

Enfim, estive em muitas outros lugares aleatórios, conheci tantas coisas e imagino que se eu não fizesse isso, como seria minha vida hoje ? Talvez pacata demais, talvez fazendo o que todo mundo faz....

E continuo querendo fazer essas loucuras porque assim a minha vida é mais divertida! 

Espero ter te ajudado com algum insight, com algum conhecimento. 

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