Ideias de presentes para pré- adolescentes!

Você tem uma pré adolescente em casa e não sabe como presentear no dia das crianças? A pré adolescência começa por volta dos 10 anos de idade, isso significa que ainda são crianças, possuem pensamentos concretos, as coisas são certas ou erradas, boas ou ruins; nesse período estão buscando por uma identidade, seguem as influências dos amigos e buscam um grupo para se afirmarem.

Mas no fundo sabemos que ainda são crianças que estão começando a entender o mundo e eles mesmos, por isso essa fase pode ser difícil presentear, então elaboramos uma lista com muito cuidado que vai te ajudar a ganhar alguns pontos com as suas crianças .... ops pré adolescentes! 

Nesse post vou focar nas meninas e farei um outro para os meninos. 

Grupos e bandas 

Essa idade é extremamente musical, você pode tentar descobrir os cantores que ela gosta e começar a pesquisar um pouco, na minha época ( tá eu sou velha, mas nem tanto) Gostava muito de rock, tinha meu grupinho que gostava das mesmas coisas então quando me deram um cd do Paramore eu surtei.

Hoje surtaria por um album de kpop, esse estilo possui uma grande variaedade de produtos á venda. Em um grupo de kpop, os idols podem ser representados por algum bichinho de pelúcia, então você pode procurar pelo nome do idol ou pelo nome do ursinho de pelúcia. Um exemplo é o grupo Stray kids que possuem os SKZoos, cada animalzinho tem um nome e representa alguém do grupo.

Você pode fazer produtos, como um buquê com as fotos dos membros do grupo, é bem fácil de fazer e quase não gasta nada, outra opção é comprar camisetas, moletons, capinhas de celular e claro o mais difícil de todos " o album". Se você não sabe como comprar apenas dê o dinheiro para sua criança e diga vamos comprar juntas um album do fulano. ( isso porque é dificil ter oficial no brasil e na maioria das vezes terá que trazer de outro pais, o que terá custos de impostos e se não souber uma loja confiável .... já sabe né).

Ainda nesse mundo oriental, os produtos de beleza passaram a ser objeto de desejo até das meninas mais novas, a skin care não é uma boa pedida para meninas dessa idade, a pele ainda é perfeita ( deixa isso pra quando chegarem aos 30). 

A dica é presentear com perfumes, cremes hidratantes, batom. pulseiras, brincos que com certeza vai agradar muito e ainda vai continuar a preservar a infância ou pré adolescência da sua menina. 

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Chega de decoração vazia e sem graça! Veja essas ideias e transforme sua casa em um lar de verdade!

 Pesquise agora decoração para cozinha e veja a quantidade de conteúdos te ensinando a deixar a sua casa cada vez mais parecido com uma clinica hospitalar. São muitos tons de branco, de cinza, móveis sem forma, sem estilo feitos sem personalidade. Quando entramos numa casa de estilo clean, no primeiro momento achamos algo lindo, a estética em si não é ruim, mas viver num lugar assim é como se não estivesse em casa.

Uma casa com personalidade é aquela que mostra a nossa história, você se lembra da casa da sua avó ? Mesmo que simples, trazia um certo conforto ? Paninhos bordados em cima de qualquer objeto, tapetinhos espalhados pela casa, o famoso filtro de barro brasileiro, é uma nostalgia boa ter essas memórias e a nossa casa precisa ter cara de que ali mora alguém, sabe quando você entra no quarto de um adolescente e percebe na hora ? "Ah aqui tem um adolescente", ou "Ah aqui tem um bebê". É  assim que devemos fazer com nossa casa, quando alguém entra e pensa " Ah então essa é a personalidade dela!"

Chega de estéticas minimalistas, sem graça, coloque cor na sua casa sem medo, toalhas bordadas na mesa, nossa história, nossa cultura, viver de trend/ moda é difícil demais, imagine acompanhar todas as tendências ? A cada mês você joga fora um item de decoração e troca por outro. 

Quem dita as regras da sua casa é você! Hoje vou trazer algumas ideias aconchegantes e coloridas para a casa, tenho me inspirado nisso há um tempo e espero que você curta essas ideias.

 

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Noite do filme! Está sem grana pra sair ?

 Trabalhou a semana toda e quer se divertir no final de semana? Mas olha pra carteira e percebe que sair de casa está custando muito caro ? 

Que tal criar a noite do filme na sua casa ? Essa foi a opção mais barata e divertida que encontrei para curtir o fim de semana é ainda economizar. Amo cinema, a experiência é incrível, mas no fim o gasto é bem grande: estacionamento, almoço fora, ingressos, pipoca, refrigerante e mais ...

Então criamos uma noite de filme em família, na nossa primeira noite escolhemos a casa do meu irmão, montamos uma mesa com as comidinhas, decoramos a sala com os filmes que gostamos e foi muito divertido! Por isso hoje vou trazer inspirações pra você aproveitar com seus filhos, netos, sobrinhos ou só em casal mesmo! 

Comidinhas 

A pipoca é sempre a estrela do evento, sai bem mais barato do que a do cinema (quando fomos estava R$ 49,90 o combo pipoca + refrigerante). Com esse preço você faz pipoca pra mais de 06 pessoas com direito a refrigerante e ainda caixa de bis. 

Recomendo fazer comidinhas de petisco mesmo, como batata frita, salgadinhos, cozinha, esfiha; evita a sujeira, é mais fácil de servir, se cada um tiver um pratinho é só ir pegando o que gosta e depois ficar no seu lugar sem atrapalhar os demais.

Decoração

Os filmes da Disney são mágicos, pra colaborar com esse clima que tal apagar as luzes e colocar um pisca pisca pendurado, alguns brinquedos, ou pelúcias  do filme. Quando era mais nova a gente fazia uma cabana com lençol e cadeiras, era tão bom, mesmo que depois dá um trabalho para por tudo no lugar, vale a experiência! 

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Como acabar com o desanimo e moleza no corpo ?

Você acorda e parece que nem dormiu, corre para o trabalho, mal consegue comer, trabalha mais um pouco e no final do dia chega em casa destruída, come algo e já vai dormir pra começar essa rotina toda de novo ? Não sei qual é a sua rotina mas sei que o dia tem sido pesado demais pra você, as vezes sente como se estivesse carregando o mundo nas costas. 

Não tem vontade de cozinhar, não quer mais assistir mais aqueles filmes/ series que gostava, não tem vontade de sair de casa, tudo parece sem graça. 

O desânimo pode vir por muitos motivos e aqui eu vou dizer alguns, cabe a você verificar quais pontos estão te levando a essa condição. 

1. Excesso de atividades online 

Se está muito tempo na internet mesmo que deitado sabe que a mente não descansa, é uma explosão de dopamina, você fica lá passando os videos, fotos, a vida das pessoas que parece ótima, todo mundo ganhando dinheiro e você não. Te deixa triste, sem esperança, acreditando que você não é nada e isso não é verdade . Hoje não é mais tão fácil ganhar dinheiro na internet, cuidado que os grandes nomes da internet estão envolvidos com coisas ilegais. 

2. Alimentação precária

A nossa alimentação do dia a dia já é pobre em nutrientes, mas por algum motivo ficamos preguiçosos e começamos a querer comer somente o que gostamos, ( eu faço isso, nos dias frios eu não quero comer mamão e troco por outra coisa e depois me arrependo muito meu intestino pede socorro). Ah e falar em intestino preso, ele pode te fazer ficar cansada e desanimada, então mulher reage e come as coisas que tem que comer, o iogurte com chia, o suco detox, as frutinhas de manhã cedo. 

Um corpo sem vitaminas obviamente te deixa fraco, a anemia por exemplo te deixa cansado, fraco e abatido. 

03. Falta de atividades manuais e divertidas 

Nós mulheres gostamos muito de trabalhar com as mãos, seja um crochê, seja uma pintura ou qualquer atividade considerada um Hobby e que não seja digital, fazer um bolo, mudar a decoração da sua casa, organizar eventos para a sua família, ajudar o pessoal da igreja. 

Essas atividades vai trazer dopamina ,menos que um video do tiktok, mas o efeito dura por muito mais tempo, te deixa feliz animada e com vontade de fazer mais e mais. 

Aqui em casa eu amo comprar peças de mdf e pintar, só não pintei os móveis porque não deixaram e as tintas acabaram, mas deixa eu comprar tintas novas que ninguém me segura heheh. 

04. Falta de movimento 

Atualmente trabalho o dia todo no computador, com a bunda numa cadeira, não consigo sair por muito tempo, é o dia todo a mesma atividade, quando chego em casa, estou exausta! Sabe qual a explicação ? Falta de movimento! Os dias em que eu ando pra lá e pra cá, abaixo, levanto e me movimento chega em casa super disposta! 

05. Acreditar em um propósito 

Quando tive problemas de saúde lembro do psiquiatra falando que todos os seres humanos precisam ter atividades básicas, um emprego/ escola, atividade física, relacionamento saudável ( amoroso ou não), sono de qualidade, alimentação correta, ter um propósito e metas ( aqui cabe dizer que você precisa acreditar em algo, ter uma religião, uma crença, alguém que você possa se segurar nos momentos ruins).

Deus pra mim é aquele que quando eu não consigo ir, não consigo cumprir peço para que ele vá no meu lugar, tem algo que eu gosto de contar pra todo mundo, tive/ tenho sindrome do panico, não conseguia sair de casa de jeito algum, mas eu comecei a pedir a Deus, por favor peça para o espírito santo ir comigo, eu tenho medo de ir sozinha, desde então não saio mais sem fazer isso, eu chamo o uber e quando entro tem um cristão ali me levando, sempre é assim, teve vezes que pessoas me ajudaram, conversaram comigo e eu sabia que ali era Deus andamos comigo, eu chorava por não ter coragem de sair e ele simplesmente me acompanhava. 

As pessoas a volta falavam coisas da qual ninguém saberia, somente eu e Deus e isso me faz acreditar em alguém que cuida de mim, se estou cansada posso simplesmente descansar e pedir para que meu Pai cuide pra mim. Não fico mais pensando " nossa estou desanimada, minha vida esta horrível, já era!" 

Apenas penso " hoje estou desanimada, Deus esta cuidando pra mim, amanha começa outro dia e está tudo bem, as coisas continuam, não acabam ali."  

Espero que você encontre aquilo que te deixa desanimada e faça mudanças para viver bem, se o seu problema não for algo escrito aqui, te recomendo a buscar ajuda, eu mesma fiz isso quando precisei, e hoje estou aqui somente compartilhando as minhas vivências.   

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Chega de comer pão! Essas ideias de lanches são bem mais gostosas!

 Você acorda para tomar seu café da manhã, faz o café, esquenta o leite e já prepara um pão com manteiga, ou pão com queijo e presunto na frigideira, no café da tarde a mesma coisa, passa os dias e as refeições estão sempre se repetindo. Dá uma impressão que é mais fácil e mais prático e que não tem nada de gostos pra comer, afinal é sempre um pãozinho aqui e ali.

Quando eu percebo que cai na rotina começo a pensar em maneiras que possa me tirar desse ciclo vicioso, acho importante lembrar que não há culpa em cair na rotina e se sentir frustrada, apenas é o que acontece, surgem problemas, imprevistos e agente procura as formas mais rápidas de resolver. 

O único problema é que comer um único alimento nos deixa mais fraco e indisposto, isso no caso de pães, bolachas e produtos industrializados. Não é uma boa ideia se alimentar com as mesmas coisas, no geral nossa alimentação já é pobre em vitaminas, então apostar numa única coisa também trás malefícios.

Quais alimentos posso comer no lugar do pão ?

O pão é feito de farinha de trigo e açúcar, outra opção seria incluir alimentos com carboidrato e também proteínas, os carboidratos integrais são mais saudáveis e melhores para o funcionamento do intestino, mas isso não quer dizer que você vai deixar de comer a farinha comum, é só equilibrar e revezar. 

Tapioca 

A farinha de tapioca é uma opção para variar no café da manhã e da tarde, adicionar frango desfiado no recheio deixa mais gostoso e tras mas sustento do que queijo e presunto. 

Além disso você pode fazer a crepioca, mistura de farinha de tapioca com ovo, e aqui surgem sabores diferentes para a mesma massa, adicionar banana amassada e canela fica incrível, mas pode se tornar uma pizza de frigideira, coloque a massa na frigideira e deixe dourar, depois espalhe molho de tomate e recheios da sua preferencia. 

Aveia 

Além do mingau tradicional, você pode fazer todo tipo de bolinhos e panquecas usando a aveia, opções doces e salgadas, só precisa de criatividade. 

Frutas

As frutas podem ser opções nutritivas, mas não precisa ser sem graça, incluir morangos na gelatina, ou faze geléias deliciosas e naturais para comer com uma bolachinha de arroz.

A receita que eu mais faço aqui em casa é a geleia de morango como junto com iogurte natural, as vezes acrescento uma bananinhas e aveia. 

Quibe 

O quibe é praticamente um almoço, os ingredientes são simples e rendem grandes quantidades, perfeito para congelar e só aquecer quando for comer, além disso existem opções sem carne, já ouviu falar do quibe de abóbora ?

Mandioca/ Milho

Algumas pessoas já consomem mandioca cozida/ frita no café da manha, é uma forma de dar sustância, acrescentar um polco de manteiga pra mim fica perfeito! 

Tortas 

As tortas podem ser feitas com massa integral ou com massa tradicional, os recheios podem ser variados, a dica é fazer em marmitinhas de alumínio, dessa forma você pode congelar as porções, es ó desinformar na hora de esquentar no micro-ondas. 

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