Sai ano, entra ano e a procrastinação está sempre presente, as metas não foram concluídas e novamente colocamos na lista seguinte. A dúvida que fica é: como iniciar qualquer coisa sem procrastinar ?
A ideia de ser obrigado a qualquer coisa já nos desestimula e não importa o tipo de atividade, se alguém chegar em você e disser "você precisa fazer isso", é o suficiente para procrastinar. Assim como as atividades do dia a dia que se tornam obrigações e ninguém quer fazer, como acordar cedo, ir trabalhar, se alimentar bem, limpar a casa, estudar.
Mas se queremos realizar nossas vontades de burguesa, precisamos ralar, ou seja pra chegar em algum lugar precisa começar, mas como começar, por onde e quando ?
Vou deixar algumas dicas simples pra quem quer iniciar qualquer coisa em 2022, seja voltar aos estudos, começar um negócio, aprender a dirigir, emagrecer.
1. Para iniciar um negócio sempre indicamos pesquisar sobre o assunto, estudar tudo sobre o produto, o público, o problema é quando pensamos demais, isso gera confusão.
"Nossa já tem muita gente fazendo isso, vou desistir!"
"Não tenho uma nutricionista para me orientar"
"Muitas pessoas vão fazer essa prova, não tenho chance de passar."
Quanto mais informação, mais confusão, desinteresse e medo vamos criar, por isso pesquise sim sobre os assuntos, mas não pense muito antes de agir, para não acabar desistindo.
2.. Coloque na sua cabeça que NINGUÉM acorda cedo para trabalhar super animado, sem preguiça, pulando da cama como se tivesse indo viajar.
Trabalhe na sua cabeça e aplique essa regra no seu dia a dia, estamos sempre poupando energia, nosso cérebro é assim, quer poupar energia, vai criar inúmeras desculpas para não fazer algo, então mesmo que você esteja cansado, vá assim mesmo! Se tiver triste, seque as lágrimas e continue.
3. Começar é o melhor remédio!
Essa é uma orientação de um psicólogo, quem conhece minha história sabe que a ansiedade domina nosso corpo, assim como a fobia social, temos medo de fazer coisas normais, calculamos a rota para ir na padaria, contei essa dificuldade para meu psicólogo e disse que mesmo se sentindo mal eu deveria ir aos lugares que tinha mais medo e enfrentar as situações, quando chegasse em casa lembrar da sensação de ter conseguido, assim trabalhando meu cérebro até entender o quanto é normal e seguro fazer aquilo. Por isso te indico a fazer o que te dá medo, como um teste, faz 1 vez, faz duas vezes, até sentir que pode fazer qualquer coisa.
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