Entrevista com Amanda Vaz - Miss plus size do Mato grosso

Olá! Tudo maravilhoso por ai?  Porque aqui estamos super animados com o post de hoje. Quando descobri a linda Amanda Vaz e as fotos do seu trabalho fiquei sem palavras e espero deixar vocês do mesmo jeito.
Todos nós sabemos que o Brasil tem muitas formas de beleza e cada vez mais vem crescendo as oportunidades, como quem quer entrar num ramo pouco desenvolvido, que é a moda plus size.
O público hoje é bem exigente e não quer apenas se vestir, quer usar roupas ousadas e ser super estilosos e sentem dificuldades ao procurar roupas. De acordo com o SEBRAE esse é um nicho a ser explorado, além disso a internet é o melhor lugar para começar. Segundo dados da Associação Brasileira do vestuário ( Abravaest), o mercado plus size cresce 6% anualmente e movimenta cerda de R$5 bilhões. Além disso concursos como o MISS PLUS SIZE trás para a mídia cada vez mais que não é necessário um padrão de beleza.
Hoje temos uma entrevista com a Miss Plus Size do Mato Grosso, Amanda Vaz.

ENTREVISTA COM AMANDA VAZ

 - O que levou você a se tornar modelo?

Não partiu tanto de mim, pois eu não me aceitava acima do peso. Depois que entrei para o concurso Miss Plus Size aprendi me amar como nunca antes.

- Como é ser modelo plus size?

Ser modelo Plus Size vai além de ter um rostinho bonito, ainda sendo acima do peso e preocupo bastante com a minha saúde. Isso é fundamental!

- Nessa área há preconceitos? Ou dificuldades?
Infelizmente ainda nos dias de hoje, a sociedade impõe padrões de beleza e nós modelos Plus Size sofremos uma certa rejeição da sociedade pelo fato de sermos acima do peso. As pessoas acham que fazemos apologia a gordura, muito pelo contrário, estamos sempre nos cuidando e eles não entendem isso.

- Quais são os critérios para se tornar uma modelo plus size?
Não existe uma fórmula X ou regras para isso. Sendo humilde, simpática, elegante... De tudo um pouco sabe. Nada exagerado.

- Em quem você se inspira?
Me inspiro em minha irmã, que infelizmente não está mais entre nós, faleceu aos 14 anos de idade, ela sempre foi acima do peso e isso nunca foi problema pra ela, ninguém abalava ela com palavras ofensivas. Ela se amava como ninguém e era vaidosa.

- Quais dicas você daria para quem esta começando ou esta interessado?
Seja sempre você mesma! Levo este lema sempre comigo.

Aqui estão as redes sociais de Amanda Vaz, corre lá pra seguir.

Facebook: /amandavazmakeup
Instagram: @amandavazmakeup
SnapChat: blogamandavaz

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05 receitas fáceis para começar uma vida saudável

Oláaa pessoal!
Hoje não é o dia em que escolhemos para começar uma dieta, mas muitas vezes não escolhemos fazer uma dieta ou melhorar nossa alimentação. Parece ser tão difícil cortar alguns hábitos e acabamos desistindo, decidi  fazer esse post porque estou muito mal, minha alimentação é basicamente massas, doces, embutidos e eu sei que não é certo continuar assim, quase todo dia passando mal e colocando tudo pra fora.
Decidi ir aos poucos tirando algumas coisas e substituindo outras e vocês estão de prova que estou tentando.
Vamos a algumas receitas fáceis de fazer pra quem está começando uma vida mais saudável como eu.

Café da manhã
E logo começa o dia e já ingerimos massas e gorduras, por isso fui atrás de algo simples e prático, porque uma das maiores desculpas para não se cuidar é o tempo.

Foto : blogquintal.com

1- iogurte desnatado com fruta adoçado com mel 
2- Crepioca 
Como fazer?
Misturar  2 colheres de tapioca com 2 ovos e um pouco de sal.
 Coloque em frigideira antiaderente e deixe cozinhar em fogo baixo até dourar.
Você pode rechear com banana e canela fica uma delícia!

Almoço
Tirando as frituras...uma boa dica é fazer batata assada ao invés de frita

3- Purê  de batata doce
como fazer ?
vamos usar

•  3 batatas - doces médias 
• 1 xícara de chá de leite
• 2 colheres de sopa de manteiga gelada
• e sal a gosto. 

Descasque as batatas- doces corte em pequenos pedaços e cozinhe numa panela de pressão. 

Depois de cozida coloque em uma panela e use um mixer para deixar bem liso ( se tiver bem cozida você pode esmagar com um garfo ou até então usar um liquidificador)

Nessa panela acrescente o leite aos poucos até ficar no ponto e por fim coloque a manteiga e mexa para que fique bem cremoso.

4- Panqueca de brócolis 

Vamos precisar de

•  2 cabeças médias de brócolis 
• 1 cebola pequena 
•     3 ovos
•        1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo)
•    1 pitada de sal
•   1 colher de chá alho em pó
•    Quanto bastar de azeite de oliva

Em um processador de alimentos triture o brócolis e a cebola. Transfira para uma tigela e misture com os demais ingredientes, exceto o azeite.  Misture tudo até que forme uma massa.

Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva. Coloque uma pequena porção da massa na panela, deixe cozinhar por cerca de 4 minutos cada lado ou até dourar. Por fim, sirva com o acompanhamento que mais gostar: patê, ovo mexido, legumes refogados ou frutas. Você decide!

Jantar 

5-Lasanha de Abobrinha 

Uma das receitas mais fáceis e que eu gosto muito. 

Pra fazer essa lasanha você só precisa substituir a massa por fatias de abobrinha.

pegue as abobrinhas corte em fatias depois pegue uma frigideira e apenas sele elas ( grelhar apenas para não sair muita água na hora de assar.

Agora é só fazer a lasanha como você já está acostumada substituindo a massa pelas fatias de abobrinha.

Espero que tenham gostado!

Beijos e até mais!

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Look da Semana - Com Carol Sena

Olá pessoal! tudo bom com vocês ? Trouxe hoje uma nova serie de posts com looks de blogueiras lindas e que arrasam. Toda semana vou postar um look aqui e deixar as redes sociais delas pra quem quiser acompanhar.

E o look de hoje é da linda Carol Sena,  tem 20 anos e mora em Goiânia.
Como ela descreve o look:

"Esse look é bem all black, gosto por que as roupas são confortáveis e leves, e pra não deixar tão preto é tão simples o meu All Starzinho que amo "

Nesses looks mais básico a dica sempre é deixar algo em destaque, por exemplo um acessório ou no caso da Carol que destacou com o tênis branco e deixou super estiloso.

Pra quem quiser conhecer mais um pouco sobre a Carol vou deixar o blog dela e instagram e sério vocês vão pirar.

Blog: Entre Ver e Viver   

Instagram: Caroline sena 

Snap: carolsena

Quem ai amou o look ? Se você quer participar e aparecer divando aqui é só mandar sua foto e uma explicação rápida do teu look, mande suas redes sociais. Toda semana alguém vai aparecer aqui 

Como sempre se você não for blogueira ou youtuber também pode participar porque nó amamos os looks super estilosos de vocês.

Contato para participar: 

email: tubainadesign@outlook.com

Facebook: Blog Nunca Fiz    

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Sorteio !!!!!! Camisetas personalizadas para teu canal/blog. ENCERRADO

Oláaa meninas!
Tudo bom com vocês ? Espero que sim, pois hoje deu a louca e decidi fazer um sorteio Arrasador hahaha.
No post de ontem expliquei um pouco sobre divulgação e como vocês sabem a divulgação não pode ser feita apenas por aqui, a internet é ótima sim mais que tal conseguir seguidores que talvez você nem ia alcançar ?
Por isso o Sorteio é de duas camisetas personalizadas com o seu blog ou canal, pra você sair por ai desfilando com sua camiseta e divulgando seu blog por onde quer que você vá.
Essas imagens aqui em baixo são de camisetas que eu fiz por aqui, além disso você pode pedir a camiseta só estampada ou cortadinha como essas aqui em baixo.
Vamos personalizar com o seu gosto tá?
*Caso você não tenha um canal ou blog pode participar também 

TAA MAS COMO FAÇO PRA GANHAR ?
Simples você precisa:
Seguir o blog  Nunca Fiz 
Se inscrever no Canal Carolina Amanda      
Seguir No Instagram 
Seguir a página do facebook:  BLOG NUNCA FIZ
e comentar aqui em baixo EU QUERO!!!!!

O SORTEIO VAI ATÉ O DIA  20 DE OUTUBRO DE 2016
(é um ótimo tempo para vocês se inscreverem)
Vou avisar nas minhas redes sociais o horário do sorteio e vou entrar em contato com a ganhadora para combinar como ela quer as camisetas e postar fotos dela com as camisetas.

Qualquer dúvida é só comentar aqui em baixo.
Beiijinhos no popo :*

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Qual o melhor lugar para divulgar o meu blog ?

Olá pessoal!
Voltei hoje com um post que já faz um tempo que estou preparando. Essa pergunta parece ser tão difícil de responder e quem sabe a resposta sempre fica quetinho e não conta nada pra ninguém.
Imagino que você criou o seu blog e a primeira coisa que pensa é como divulgar, ou pelo menos pensar quem vai querer ler o meu conteúdo?
Quando você analisa quem é o seu público você já tem em mente como e onde divulgar, quer um exemplo?
 Seu blog fala sobre como cuidar da casa, então seu público em maioria será mulheres com mais de 20 anos de idade certo ? Você precisa entender os gostos do seu público, pois pode ser que essas mulheres de mais de 20 anos não estejam procurando seu blog em grupos de divulgação certo ? Talvez elas queiram dicas rápidas e só pesquisem no google.
Outro exemplo:  
Um blog que fala sobre moda, diy, decorações. O seu público provavelmente são jovens podendo ser masculino ou feminino, que estão sempre nas redes sociais atrás de novidades. Como divulgar para esse público? esteja conectada em todas as redes que seu público utiliza, além disso aproveite os eventos para ir com camisetas personalizadas com nome do seu blog, ou atém mesmo faça chaveiros, camisetas, cartões e entregue pessoalmente.
Existe um mundo fora da internet, que você pode aproveitar para divulgar seu trabalho, mande presentinhos para uma ou outra blogueira que você admira, faça com que ela conheça o seu blog ou seu canal no youtube.

Converse com pessoas sobre seu trabalho, explique como funciona e porque você gosta tanto disso, não saia por ai jogando seu link e obrigando as pessoas te seguirem.

Quando entramos em um grupo de divulgação é para interagir com outras pessoas do seu ramo, para ter colaboração, amizades e parcerias, vejo meninas revoltadas pois de 1000 pessoas num grupo, uma ou duas interagem, dessa forma você não vai crescer amiga.

Agora vamos entender o que podemos fazer para divulgar nosso trabalho.
1 - Conheça e entenda seu público
2- Tenha conteúdo de interesse para o seu público
3- saiba onde eles estão e do que gostam
4- crie vínculos de amizades com outras pessoas do seu ramo
5- faça brindes ou cartões do seu blog
6- Divulgue no boca boca
7- vá em eventos e encontros de blogueiras
8- esteja sempre na frente do seu público para que possa ter novidades sempre



Criei um grupo no Facebook para tentar interagir com pequenas lojas e blogueiras, fotógrafos e maquiadoras iniciantes.. Preciso de interação por lá
Grupo Facebook
Instagram 
Facebook Blog Nunca Fiz 
 
Aproveitar o post para dizer  que para quem se interessar em criar modelos de chinelos únicos para divulgar seu blog.o meu contato é tubainadesign@outlook.com
Envio para todo Brasil!

   Obrigado por acompanharem o post de hoje espero que tenham gostado!
Beijo no popo!

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