Esse é o motivo da sua procrastinação e ninguém fala sobre isso!

 Essa palavra tomou as redes sociais, a procrastinação é algo que tem travado a vida de muitas pessoas, mas ao pesquisar sobre esse assunto recebemos mais do mesmo, criar um ciclo de organização, ter metas claras e objetivas.

Durante toda a minha vida comecei algo com uma motivação lá em cima e depois de um tempo perdia o interesse, que tipo de procrastinação é essa que me faz escolher algo novo a cada minuto sem nem ter tempo de aprender sobre a escolha anterior.

Amigos da escola me viram se apaixonar por moda, mas desde esse tempo em diante tiveram tantas paixões e nenhuma era concluída, não consigo ter sucesso na vida desse jeito! Pessoas sem talento algum tem a vida dos sonhos porque escolheram um caminho e foram até o fim, mas e eu ? que nunca entendi o meu propósito de vida ? 

Até o dia que li um trecho do livro " A coragem de não agradar" onde uma conversa entre um jovem questionador e um filósofo dizia que o fato de não fazer algo seria apenas por medo de errar, medo de ser visto errando. E isso é uma grande verdade, pare para pensar nos seus motivos para não fazer algo que precisa, algo que me acontece e pode acontecer com você também é o fato do corpo trazer sinais físicos para te induzir a não fazer algo, mesmo que você queira muito, vamos a um exemplo: 

Você decide viajar, mas tem um certo receio, algo dentro de você diz que não é seguro e ai começa a ficar doente, uma gripe ? Uma dor de barriga, seu corpo vai inventar algo para que você não se arrisque, sim sua mente já considerou essa viagem como um risco, somente pelo medo, ou insegurança que você sentiu.

Percebi também que a validação externa é um dos maiores combustíveis da procrastinação. Quando fazemos algo esperando ser reconhecidos, e esse reconhecimento não vem, a vontade de continuar desaparece. O problema é que colocar a nossa energia nas mãos dos outros nos torna reféns: nunca seguimos em frente de verdade.

Se queremos construir uma vida de sucesso, precisamos parar e refletir: as atividades que eu faço hoje estão alinhadas ao que eu realmente quero, ou apenas ao que quero mostrar para os outros?

Essa é uma pergunta difícil, porque expõe a verdade: muitas vezes, não procrastinamos por falta de tempo, mas por falta de coragem de encarar quem realmente somos e o que realmente desejamos.

Talvez o caminho não esteja em buscar mais organização, mais listas ou mais técnicas, mas em olhar para dentro e enfrentar o medo de fracassar. Quando entendemos que errar faz parte do processo e que não precisamos da aprovação de todos, a procrastinação perde força.

No fim, não é sobre escolher o caminho perfeito — é sobre ter coragem de caminhar, mesmo que os passos sejam incertos.

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Comece a se preparar para o Natal 2025

Esse ano o natal chegou mais cedo? Isso é o que muitas pessoas tem reparado nas prateleiras do mercado com panetones a venda, influenciadores mostrando suas comprinhas para decoração, lojas como a Camicado  recheadas de itens para casa em pleno agosto.

Embora para alguns seja muito antecipado, o setor de decoração natalino trabalha bem antes que os itens chegue ás lojas, com curadoria de cada peça, feiras e eventos que os lojistas participam para que no final do ano os clientes possam fazer suas compras e enfeitar sua casa.

Porque você deve se preparar com antecedência para datas como essa?

A temporada de inverno no sul e sudeste é mais rigorosa do que outras regiões do país, estar preparado para o inverno não fazia tanto sentido pra mim até me tornar adulta, chegamos cansados do trabalho e não ter comida na geladeira nos faz automaticamente comer alguma besteira, durante o frio é mais difícil lavar lençóis e cobertores, com pouco espaço no armário muitas pessoas guardam agasalhos mais pesados em caixas organizadoras e até sacos próprios. Tudo isso passou a ascender uma luz na minha mente dizendo é preciso se preparar para o inverno, fazer pintura na casa, lavando edredons, tirando agasalhos para fora do armário, preparar caldos e sopas para congelas.

Foi ai que eu entendi a importância de se preparar com antecedência, no natal gastamos mais dinheiro, muitos nem pegam férias no fim do ano, o que dificulta na hora de fazer as compras, por isso hoje vamos fazer uma lista com o que podemos fazer para se preparar para essa data tão bonita e significativa.

1. Comprar presentes antecipados, faça uma lista de quem você pretende presentear, pesquise com calma e vá comprando, aproveite o cartão de crédito para parcelar e não deixar tudo para o último mês do ano.

2. Decidir onde vai passar o natal e o ano novo, momento para verificar disponibilidade de casas, sítios, caso precise viajar e comprar passagens, se o lugar vai precisar de uma pequena reforma, como uma pintura na sala de estar.

3. Verificar toalhas de banho, lençóis, toalhas de mesa, tapetes se estão num bom estado, se há necessidade de comprar novas, se combina com a sua decoração. 

4. Fazer uma lista com os pratos que vão preparar, pesquisar preços dos alimentos, em caso de enlatados por exemplo, já pode comprar, como leite condensado, milho, atum, pacotes de bolacha ( produtos com validade maior).

5. Verificar se tem copos suficientes, taças, conjunto de sobremesa, formas para bolo, talheres.

6. Qual roupa vai usar? um pijama em família ? Vestidinho simples e confortável ? Alguma roupa que precise de reforma , como fazer a barra, apertar uma calça jeans?

7.Agendar serviços como limpeza do sofá, para lavar tapetes, agendar manicure, cabelereiro.

Como você pode aproveitar melhor o natal ?

Natal não é só dia 25, é uma temporada inteira, decorar a casa, fazer atividades com as crianças, ouvir músicas natalinas, assistir filmes que remetem essa época, fazer mesa posta para os finais de semana.

São pequenas coisas que ficam na nossa memória, a partir dai criar tradições e passar para os filhos, os netos, sobrinhos... 

 

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Tudo o que você precisa saber para tomar uma decisão difícil!

 

Em algum momento da sua vida, uma decisão precisará ser tomada e por mais difícil que seja, será necessário para seguir um novo rumo na sua vida.

Quando somos mais jovens não tomamos decisões, muitas das vezes agimos com impulsividade por conta da nossa imaturidade e ignorância a respeito de como a vida é de verdade. Escolhemos não estudar e levar uma vida aos trancos e barrancos e no final o resultado nem sempre é bom, pois tudo que fazemos tem consequências, assim como uma criança que se empenha para aprender um novo idioma e colhe os frutos no futuro, seja com uma vaga de emprego, com um curso fora do país.

A questão mais importante na hora de tomar uma decisão é analisar o que realmente queremos, e também o que é certo ao se fazer. Vou te dar um exemplo com base na minha experiência: Estou a um tempo procurado uma nova casa para morar, com mais espaço e luz natural, porém entrei em uma encruzilhada, encontrei uma casa próxima ao trabalho, poderia ir a pé, teria finalmente um quintal e uma varanda, mas o valor seria alto a ponto de não sobrar nada, apenas o suficiente para me manter. 

No lugar atual tenho muitos problemas, mas o valor é mais baixo, longe do trabalho, menor, sem varanda, mas tenho uma folga em relação ao dinheiro. O que você faria nessa situação? Qualidade de vida x sobrar dinheiro na conta ? 

Óbvio que eu estava a ponto de assinar o contrato, seria um ano inteiro vivendo dessa forma, e como era o meu sonho ter essas características na casa fiquei muito balançada. Mas como eu tomei essa decisão ? 

* Fazendo as contas de pelo menos 06 meses, da casa atual e da casa que eu queria morar

* Pensei como seria a vida nesse novo lugar x a vida na casa atual

* Procurei saber a motivação para a mudança naquele momento ( pasmem só queria fugir de outras situações emocionais )

Acho que o que me ajudou de verdade foi pensar no futuro, morando um ano em uma casa alugada, ela não seria minha ( e pra mim não seria um problema) porém eu não teria conseguido juntar nenhum dinheiro, se o proprietário quisesse a casa, teria eu que buscar outro lugar. O que queria para os próximos anos ? talvez a escolha certa fosse me preparar para algo que eu realmente queria, porque alugar a casa naquele momento era algo que queria de forma momentânea, sem pensar exatamente no esforço que eu precisaria fazer para obter algo maior.

Na casa atual, teria problemas ainda, porém poderia guardar uma quantia, poderia comprar certas coisas de forma confortável. Daqui 5 anos poderia dar entrada em um carro, poderia fazer uma viagem que eu sempre sonhei, fazer uma faculdade ou algum curso aleatório. 

Naquele momento da decisão fiquei triste porque teria que sacrificar algo por sonhos maiores, esses poderiam me ajudar a evoluir, como no caso do carro, ou de um curso que possibilitaria um salário maior, um novo emprego talvez ? 

Contei a minha história como exemplo, para ficar mais fácil de enxergar a situação como um todo, precisamos nos distanciar para ver o algo a mais, porque as vezes você já está incomodado, mas não sabe exatamente o que fazer. 

Em caso de relacionamentos, você pode fazer o mesmo, essa relação vai te levar ao que você deseja ? Daqui 5 anos o que você pensa estar vivendo ao lado dessa pessoa?

Muitas mulheres sentem que o relacionamento não está como gostaria e se perguntam, será que essa pessoa pode mudar? Será que meu casamento ainda tem solução? Devo ficar e tentar mais um pouco ou devo ir ?

Essas perguntas que nós fazemos quando ainda temos muita confusão em relação ao que estamos vivendo, porém é necessário se distanciar, não fisicamente, mas mentalmente para ver coisas que na emoção não vemos. 

É aqui que você percebe se vale a pena tentar ou realmente ir, no futuro que você sonha e planeja, essa pessoa agrega ? A pessoa te ajuda financeiramente ou te faz viver numa situação escassa ? Se não é financeiramente a ajuda, de onde ela vem ? Do apoio ? está participando do planejamento desse futuro? Em relação aos filhos, está presente como pai ?

Se a sua decisão tem haver com estudos, faça a mesma técnica, se distancie a ponto de enxergar  o problema, porém há coisas importantes que podem te ajudar na tomada de decisão:

1. Não decidir também é uma escolha

2. Estar em dúvida por muito tempo pode fazer com que outras pessoas a sua volta te influenciem ou escolham por você.

3.Escolher é ter maturidade para entender que não podemos ter tudo naquele momento.

Quando era pequena meus pais não deixavam dormir sempre na casa dos meus avós para não dar trabalho, em um dia eles deixaram eu ficar e passei a noite toda brincando com meus primos, assistimos desenhos, comemos chocolate, foi incrível! No outro dia meus pais demoraram para me buscar, eu estranhei, fiquei preocupada. 

Na noite do domingo vieram me buscar, questionei porque não me buscaram após a hora do almoço como de costume, me responderam que foram ao parque fazer caminhada, um outro primo meu foi visitar eles e saíram para andar de bicicleta no parque, tomar sorvete. Lembro como fiquei furiosa, porque não vieram me buscar para irmos ao parque ? 

A resposta era simples! Eu tinha feito a minha escolha. Essa pequena e verídica história sempre passa pela minha cabeça quando tenho que decidir algo, quando escolhemos A, não tem como fazer B também, uma coisa ou outra. 

A decisão difícil vem geralmente com um apego, as vezes sabemos o que temos que fazer, mas há uma relutância da nossa parte, que pode vir com o medo do novo e o conforto do conhecido. Não sei qual é a sua decisão difícil, mas tente ser racional, tenha informações reais, dados, contas e até um planejamento da sua vida, ficar muito tempo remoendo o que deveria ter sido, o que poderia ter feito pode te fazer sofrer. 

Espero que esse post tenha te ajudado! 

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Ideias para plantar na sua laje! Tenha um pomar mesmo em espaço pequeno!

Ao longo do tempo vamos percebendo como vai ficando cada vez mais caro consumir alimentos saudáveis e naturais. Cada ida ao mercado nos deixa mais chocados com os preços, por isso é importante aprender a se virar ou pelo menos começar a se preparar para momentos difíceis. 

O plantio de frutas, legumes e verduras não deve ser apenas para quem mora no interior, ou para quem tem casa com quintal enorme, após um bom tempo de pesquisa percebi que estamos deixando de produzir nosso próprio alimento.

Moro em apartamento e fico chateada por não ter espaço, não ter luz natural pela casa, mas mesmo assim plantei hortelã, coloquei em um baldinho e está na prateleira de frente para a janela, único local da casa com luz e calor suficiente para plantar. No início pensava que não era possível, mas agora eu vejo a quantidade de folhas que minha plantinha consegue me fornecer. 

Logo estarei morando em uma casa, com pouco espaço também, mas com muito mais luz natural e óbvio que não vou deixar de plantar algumas coisinhas, assim vou conseguir economizar na feira da semana, mesmo que demore um tempo para começar a produzir vale a pena! 

O que produzir em vaso ?

De acordo com as minhas pesquisas de iniciante, muitos alimentos podem sim ser plantados em vasos, como o tomate, tomate cereja, pimenta biquinho, hortelã, cebolinha, couve, alface, cebola, morango. No final das contas precisamos apenas observar o clima que elas gostam, se precisa de 6, 4 horas de sol pleno, quanto de água ela precisa.

Seguem ideias para fazer um lindo pomar na sua laje! 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               '

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Porque tantas mulheres estão infelizes nos dias de hoje?

 As mulheres de hoje em dia seguem suas vidas desgastadas, consumidas pelo excesso de trabalho, rotinas agitadas, como se carregassem um piano nas costas. Quando o peso não vem das tarefas do dia a dia, com certeza vem do emocional. 

Ao longo dos anos as mulheres pediram mais espaço na política, mais espaço em todo tipo de carreira, engenharia, por exemplo, que havia uma grande quantidade de homens mas que aos poucos foram se tornando uma área comum para as mulheres também. 

Mostraram sua força de vontade para ocupar o seu merecido espaço, assim pode ter uma vida mais independente, mas acredito que esse não seja o problema, enquanto nós estamos correndo atrás de novas oportunidades esperamos que os homens nos acompanhe, mas porque isso não aconteceu ?

As últimas gerações de homens tem mostrado que cada vez que a mulher se coloca no lugar de provedora, de mulher independente, mas o cenário masculino modifica, com homens mais preguiçosos, que não se importam com mais nada. 

Enquanto você mulher acorda cedo para trabalhar, procura estar sempre estudando, toma conta dos afazeres de casa, tem um filho para criar, alguns homens de 30 anos estão morando com seus pais, acham que estudar é bobeira, não planejam um futuro em família. 

Então no final das contas, porque as mulheres estão tão infelizes nos dias de hoje ?

No mundo existe a dualidade, como conhecemos, o claro e o escuro, feliz e triste, o masculino e feminino, e é ai que devemos chegar. Todas as pessoas possuem feminino e masculino e nessa questão não tem haver com gênero. Vamos ver quais são as características do feminino e masculino para entender melhor: 

Energia Feminina 

• Intuição e sabedoria interior

• Acolhimento e cuidado

• Conexão com emoções

• Suavidade e fluidez

• Criatividade e imaginação

• Ser em vez de fazer

• Contemplação e presença

• Flexibilidade e adaptação

• Mistério e introspecção

Essa energia nos ensina a sentir, acolher, pausar, cultivar o silêncio interno, criar e estar em conexão com o corpo e com o tempo orgânico da vida.

Energia Masculina 

• Planejamento e execução

• Clareza e lógica

• Racionalidade

• Estabilidade e proteção

• Ação e iniciativa

• Força e coragem

• Foco em metas

• Presença ativa

• Capacidade de decisão

• Estrutura e disciplina

Essa energia nos ajuda a agir, estruturar, decidir, proteger, definir limites, colocar ideias em prática e ter direção.

A mulher obviamente tem muito mais energia feminina dentro de si, isso regula a nossa vida como mulher, usamos a energia masculina apenas quando é preciso, por exemplo, trabalhar fora de casa exige que a mulher tenha mais foco, disciplina, planejamento, execução, toda essa força vem da nossa parte masculina.

Mas quando usamos demais a energia masculina, nossa vida fica desregulada, não somente no emocional, como no físico, começamos a ter sintomas:

Sensação de exaustão crônica, mesmo dormindo.

Corpo rígido, músculos tensos

TPM intensa ou sintomas físicos ligados à desconexão do corpo.

Cobra muito de si mesma

Não aceita pedir ajuda, mesmo que precise 

Sente que precisa estar sempre produzindo algo

Daí que vem os problemas com alimentação, porque se o seu emocional está desregulado, provavelmente vai comer mais doces e mais carboidratos, resultando em problemas com hormônios, por falta das vitaminas corretas, por falta de atividades físicas e daqui pro fundo do poço, você já sabe né ? 

Quando a mulher está desalinhada com o seu feminino, fica infeliz, pois todas as outras áreas da vida vão estar fora do lugar, acarretar em problemas com peso, saúde, ciclo menstrual, queda de cabelo e por aí vai.

Agora o que acontece com a mulher que está regulada com seu feminino ? 

A mulher que começa a regular sua energia feminina pensa mais nela, se preocupando com o interior, com o que sente, procura curar suas próprias feridas.

Escolhe se cuidar mais, não só questão de beleza, mas o que nutre seu corpo, atividades físicas como ioga, caminhada, dança. 

Aprende a descansar sem se sentir culpada

Começa a criar, em todos os sentidos, na arte, na cozinha, no trabalho, dentro de casa.

Ser mais feminina te coloca no centro da tua vida, e isso não te preparar para cuidar de um lar nem nada do tipo, vai te fazer mais segura com seu corpo, te fazer sentir que merece mais carinho, amor, cuidado. 

Agora que é certo um homem masculino procurar uma mulher feminina e assim fazer sua vida mais tranquila, por poder compartilhar as tarefas da vida, cada um com a sua parte. 

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