Tanto se fala do glow up , mas você sabe exatamente quais os principais pontos precisa trabalhar para ter um resultado impressionante ? Glow up é um termo que significa uma transformação positiva na sua aparência, na sua atitude e na sua autoestima. É um processo que envolve cuidar de si por dentro e por fora, buscando a sua melhor versão.
Se a sua meta de 2024 é se transformar em alguém totalmente diferente precisa começar agora e levar muito á serio o que dizemos aqui, pois mudar não é algo fácil, seja por dentro ou por fora. Então comece com um caderno e uma caneta, pode ser um fichário e separar por assuntos.
Dependendo da sua idade o seu propósito pode ser diferente, um glow up na adolescência pode te ajudar a não se machucar com garotos, ter mais auto confiança para ser você mesma, ter facilidade para liderar grupos e realizar apresentações. Enquanto aos 20 e poucos anos pode te ajudar a iniciar a vida adulta, sendo mais independente, confiante para buscar um emprego, escolher a profissão correta. Após os 30 pode te ajudar com a sua família, com seu relacionamento e com seu futuro profissional.
Por isso adquirir um curso pode até te orientar, mas que tal você mesma montar a sua grade particular de acordo com seus objetivos ?
Montei recentemente a minha lista de livros para 06 meses, como no ano passado tive poucas leituras, esse ano me propus a 01 livro por mês, vou recomendar alguns pra vocês que acho importantíssimo independente do rumo que quer seguir.
Auto conhecimento
Autoconhecimento é o conhecimento de si mesmo, de suas características, sentimentos, gostos, objetivos, medos e sonhos. É um processo de investigação e reflexão sobre quem você é, o que você quer e o que te faz feliz. Autoconhecimento é a base para o desenvolvimento pessoal.
Por isso é importante se conhecer para se desenvolver:
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| fonte: pinterest |
Sabendo quem você é comece a rabiscar pontos que necessitam de auxílio, quem sabe na área de relacionamentos, na área intelectual ( algumas pessoas se sentem ignorantes em muitos assuntos, se você acha que precisa melhorar o seu português, matemática vá atrás, independente da sua idade).
Segue os exemplos de conhecimentos para você inserir na sua grade de estudos:
Livro para : falta de coragem/ autoestima baixa
Livro para: Organizar rotina da vida pessoal e trabalho
Livro para: Feminilidade / proximidade de Deus / família
Livro para : Empreender/ melhorar posicionamento
O que estudar para curar doenças e maus hábitos ?
Essa é a pergunta de milhões, o que devo estudar para evitar tantos problemas de saúde ?
Te indico de olhos fechados a conhecer a medicina chinesa, conhecer o poder das ervas naturais como remédios.
Conhecer os alimentos que ingerimos é muito importante, pode perceber que uma mulher grávida recebe uma lista de alimentos que deve aumentar o consumo, como por exemplo as folhas verde escuras, que possuem ferro. Então comer alimentos já pensando no que pode nos proporcionar é uma boa forma de evitar doenças.
A mulher precisa estudar o funcionamento do seu corpo, manter os exames em dia, existem chás que podem te ajudar em cada fase do seu ciclo, então tenha conhecimento dessas áreas e se sinta mais disposta, com uma pele e cabelo bonitos e fortes.
Glow up é também colocar em prática o aprendizado!
Cuidados pessoais são necessários para uma beleza limpa, esqueça excesso de maquiagem e foque em ser bonita naturalmente. Realçar seus pontos fortes é o suficiente, principalmente no dia a dia em que precisamos nos posicionar através da imagem.
Roupas limpas e bem cuidadas, sem manchas, ser furos. Tudo isso exige esforço, não dá pra ficar deitada no sofá o dia todo, evite a preguiça e mantenha sempre tudo em ordem, é satisfatório!
Quando sabemos o que há dentro de nós conseguimos nos expressar melhor, como o jeito de falar, a postura, os modos a mesa, paciência.
