Hoje quero conversar sobre um entendimento que tive essa semana, já faz quase um ano em que eu comecei a estudar sobre o cérebro, como funciona, como resolver esses problemas que eu passo com a ansiedade e fobia social, durante esse estudo abri meu tiktok e comecei acompanhar pessoas que falavam desse assunto, depois fui migrando para outros assuntos e sempre acompanhando pessoas.
A questão é que comecei a acreditar em coisas que foram distorcendo meus pensamentos, a minha própria realidade, e comecei a questionar meu trabalho, minha família, relacionamento por não ser aquilo que eu queria, olha estou abrindo aqui algo tão pessoal, mas realmente importante, por isso venha comigo até o fim para entender.
Não há problema em acompanhar pessoas na internet, mas há uma realidade diferente, é como se lá nas redes sociais existisse um universo com leis, ideias, pensamentos diferentes da vida que vivemos no nosso dia a dia.
O problema que vemos na nossa vida é que na internet aparente ser tudo tão melhor, eu sei, você agora pode dizer, quem é idiota o bastante para acreditar que a vida da internet é verdadeira ? Mas não é esse o ponto, uma mente fragilizada não sabe o parâmetro do que é ter um bom relacionamento, então se alguém que você já confia dizer que o certo é casar com 03 anos de namoro, quem tiver 04 anos vai questionar seu relacionamento.
Se alguém disser que ser CLT é um problema, vai querer sair do emprego por achar tóxico demais, você consegue compreender essa situação ?
Quando eu fiquei tão ansiosa a ponto de ir ao hospital, foi que eu vi o que estava acontecendo, estava simplesmente querendo algo irreal, usando parâmetros irreais que só existiam na internet e é por isso que as vezes a lente que usamos para ver a nossa vida pode estar embaçada demais, a ponto de ver somente o pior lado.
A vida normal fora da internet é comum ser CLT, é comum pegar ônibus, é comum sair pra comer um pastel com o cara que você gosta, é comum ter problemas e ir resolvendo aos poucos, é comum ter 30 anos sem ter uma casa própria, ou um carro incrível.
Se você desligar o seu celular vai ver uma vida diferente, é como ver comentários sobre política, as pessoas cancelando alguém por uma opinião, revoltados, mas no dia a dia não estão nas passeatas, não estão se dedicando a causa nenhuma, apenas falam disso na internet.
Há uma grande hipocrisia, pois há uma máscara, para que seja visto como gostaria de ser, ou como as pessoas gostariam que você fosse, é clichê dizer isso, mas você pode estar sendo levado para longe dos seus verdadeiros valores.
Não posso vir aqui e dizer como é a vida, não há um manual, uma verdade absoluta, mas se você estiver vendo sua vida com essa lente embaçada, saia da internet, vá nas suas raízes, um dia com sua família, só observa, veja como as pessoas andam, como as pessoas falam, o que é normal onde você está inserido ?
Mas não pensem que quero vocês acomodados ou sem perspectivas, não é se contentar com pouco, é ver que na vida real as coisas podem ser mais devagar, as vezes não sair como gostaria, não ter controle de tudo.
As vezes você está só vendo só o que você não tem, só olhando e aumentando os problemas, ao invés de pensar, bom, hoje eu posso tomar café da manhã em casa tranquila, posso comprar as coisas que eu gosto no mercado, posso ir pra academia.
Nossa! meus filhos estão estudando em uma boa escola.
Minha família cuida de mim quando estou doente!
Meu carro é velho mas posso ir para o trabalho confortável.
Minha mãe pode olhar meus filhos para que eu possa trabalhar
Posso ir ao shopping comprar uma roupa nova!
Tenho amigos para curtir o fim de semana
Tenho uma família que me apoia
Posso caminhar e sentir o vento no rosto.
Tenho água limpa para beber e tomar banho.
Posso ouvir músicas que me alegram e me fazem dançar.
Tenho internet para aprender e me conectar com o mundo.
Posso rir de coisas simples e me sentir leve.
Tenho forças para recomeçar mesmo quando algo dá errado.
Posso preparar minha comida e sentir o cheiro bom pela casa.
Tenho lembranças felizes que aquecem meu coração.
Posso sonhar com o futuro e dar passos para realizá-lo.
Tenho pessoas que me estendem a mão quando preciso.
Posso descansar e acordar com novas chances a cada dia
Tenho água limpa para beber e tomar banho.
Posso ouvir músicas que me alegram e me fazem dançar.
Tenho internet para aprender e me conectar com o mundo.
Posso rir de coisas simples e me sentir leve.
Tenho forças para recomeçar mesmo quando algo dá errado.
Posso preparar minha comida e sentir o cheiro bom pela casa.
Tenho lembranças felizes que aquecem meu coração.
Posso sonhar com o futuro e dar passos para realizá-lo.
Tenho pessoas que me estendem a mão quando preciso.
Posso descansar e acordar com novas chances a cada dia
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