Grande parte das crianças e adolescentes já voltaram as aulas presenciais e por isso hoje trouxemos uma receita saudável de café da manhã para a volta as aulas.
Você quer aprender?
Essa receita é feita na air fryer mas no final do post vou deixar um truque para fazer sem a fritadeira elétrica.
O que você vai precisar? De 5 minutos e alguns ingredientes:
Farinha de tapioca
Cenoura ralada
1 ovo
Queijo mussarela
Presunto ou frango desfiado temperado
Tomate
Fermento em pó
Para fazer essa receita de lanche na air fryer comece aquecendo ela em 200 graus.
Depois misture todos os ingredientes ( detalhe sobre as quantidades: para um ovo uso de 4 a 5 colheres de sopa de tapioca, mas tudo depende do tamanho que você quer fazer).
Com as fatias de mussarela e presunto fui picando e misturando no meio da massa.
Use um pote de cerâmica, unte com azeite e coloque a massa. Coloque o pote dentro do cesto da fritadeira elétrica.
Deixe por 5 minutos em 200 graus, espete um palito pra ver se esta assado.
Caso não tenha uma fritadeira elétrica pode usar o forno convencional, unte uma forma e despeje a massa. Com o forno em 180 graus e 30 minutos no forno.
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