Aqui no blog já falo sobre emagrecimento há mais de 5 anos, já ouvi histórias de leitores que buscavam emagrecer para ter um corpo mais bonito, outras que problemas de saúde levaram a se alimentar melhor e consequentemente emagrecer.
Todos eles queriam e precisavam emagrecer para realizar seus desejos, mas sabe o que mais me choca em todas essas histórias?
Nenhuma delas iniciaram numa segunda feira, ou no primeiro mês do ano.
05 coisas que deve evitar para conseguir emagrecer em 2022.
Precisamos evitar a super empolgação de início de ano, isso faz com que você busque inspiração nos lugares errados, como em famosos que geralmente tem um time de médicos e especialistas na área para ajudar a mater a forma. Essas pessoas dependem do seu corpo para ganhar dinheiro, por isso se você iniciar uma "dieta" a partir da empolgação cuidado!
Não espere começar quando tiver um tênis, uma roupa de exercícios, uma academia....
Comece quando sentir que é o momento certo, não dependa de produtos para realizar seus planos.
Evite começar somente se tiver alguém com você, sei muito bem o que é depender dos outros por medo de iniciar sozinha. Não é fácil tomar coragem, mas vai fazendo todo o plano na sua cabeça até que esteja preparada.
Evite visualizar somente o futuro, quando estiver com suas metas realizadas, isso te faz pensar que será fácil e quando sentir na pele a dificuldade vai desistir.
E por último, aproveite cada segundo do seu processo, sinta a dor, evite assistir conteúdos que te dizem o contrário, que vão mentir pra você.
Emagrecer não é fácil, precisamos fazer escolhas todos os dias e conviver com as consequências.
Espero ter ajudado vocês de alguma forma, aproveitando queria pedir para me seguir no Instagram, estou com uma conta nova e pessoal, sem conteúdos programados, somente vida real.
Instagram @caroldoblog
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